Angst Programmer

Psykoterapi eller " samtaleterapi ", indebærer at tale med en uddannet mental sundhed professionel til at opdage kilden til angst og lære at håndtere angstsymptomer . Psykoterapi programmer typisk vare mindst 12 uger, og foregår individuelt eller i en gruppe indstilling . Ifølge National Institute of Mental Health ( NIMH ) , kognitiv adfærdsterapi (CBT ) er meget nyttig i behandling af angst , da det hjælper folk til at ændre de tankemønstre , der understøtter deres frygt , såvel som den måde, de reagerer på angst - provokerende situationer. For eksempel siger NIMH , " CBT kan hjælpe folk med panikangst lære, at deres panikanfald er ikke rigtig hjerteanfald og hjælpe folk med social fobi lære at overvinde den tro, at andre er altid at se og dømme dem". Eksponering -baserede adfærdsterapi, en form for psykoterapi , hvor personen efterhånden støder på angst - udløser genstand eller situation , er også brugt til at behandle specifikke fobier .
Medicin Programmer

De vigtigste typer medicin anvendes til behandling angst er antidepressiva, angstdæmpende medicin , og betablokkere . Ifølge NIMH , vil medicinen ikke helbrede angst på sin egen og bør kombineres med psykoterapi for maksimalt udbytte . Selektive serotonin reuptake hæmmere (SSRI ) er den primære metode til antidepressiv behandling for angst . SSRI , såsom fluoxetin og sertralin bekæmpe angst ved at ændre niveauet af serotonin i hjernen . Disse medikamenter tage cirka fire til seks uger at nå deres fulde effekt. Benzodiazepiner kan også være nyttige i behandling af angst . Disse hurtigt virkende anti- angst medicin er normalt kun ordineret til korte perioder . Læger kan også ordinere beta-blokkere , der hjælpe med at forhindre de fysiske symptomer, der ledsager visse angstlidelser såsom social fobi .

Forskningsprogrammer

forskningsprogrammer , som regel udført af universitets psykiatriske afdelinger eller forskningsinstitutter , ofte give angst behandling , gratis, til deltagere i angst forskningsundersøgelser. Disse behandling programmer kan omfatte psykoterapi, medicin eller en eksperimentel behandling. Forsknings -programmer typisk opsøge deltagere, der hører til en bestemt demografisk ; for eksempel søgte et sådant program deltagere, der var rygere, og også lidt af post-traumatisk stress lidelse. Disse gratis programmer kan vare fra et par uger til et år , afhængigt af studiet. To universiteter , der udfører angst forskningsprogrammer er UCLA gennem sin Semel Institute for Neuroscience og Human Behavior , og University of Pennsylvania School of Medicine, gennem sit Center for behandling og undersøgelse af angst .
Komplementær og alternativ behandling programmer

Andre angst behandlinger omfatter komplementære behandlingsprogrammer , der anvendes i forbindelse med traditionel behandling for angst , eller alternativ behandling programmer , der anvendes i stedet for traditionelle behandling . Komplementære og alternative metoder, der anvendes til behandling af angst kan omfatte naturlægemidler , akupunktur eller yoga. Men ifølge National Institute of Health Nationale Center for Komplementær og Alternativ medicin, kliniske forsøg for mange komplementære og alternative behandlingsformer er ofte mangler; derfor , sikkerheden og effektiviteten af mange af disse behandlinger er usikre. En type af komplementær /alternativ behandling , at forskning har vist sig effektiv til behandling af angst er motion. En undersøgelse fra University of Georgia undersøgelse, offentliggjort i "Archives of Internal Medicine, " analyserede 40 randomiserede kliniske forsøg med næsten 3.000 patienter med forskellige medicinske tilstande. Forskerne fandt , at i gennemsnit , patienter, der udøves regelmæssigt havde 20 procent mindre angstsymptomer dem, der ikke motion.
Hoteltilbud