Sådan Detect Demons i dit liv

Dæmoner er onde ånder der refereres til i skrifterne af buddhismen , kristendommen, gnosticisme , jødedommen og hinduismen. I skrifter og mytologi , er dæmoner portrætteret som ondsindede ånder , hvis formål er at afbryde og distrahere retfærdige gerninger . Demons manifestere sig som negative følelser såsom stress , depression, angst og vrede . Afsløring dæmoner i dit liv er det første skridt mod at udvikle teknikker til meditation og bøn , som vil tillade dig at tage kontrol over dine følelser og blive fri for dæmoner. Instruktioner
1

Notér hver gang hele dagen , at du føler stærke negative følelser. Som en negativ emotion overflader , din krop frigiver cortisol, som får din puls til at ophøje og din hud til at skylle . Hver person har en lidt anden fysisk reaktion på stress , men med praksis de fysiske tegn på en stressreaktion kan genkendes i tid nok til at tage skridt til at forhindre en følelsesmæssig nedsmeltning.
2

Optag dine følelsesmæssige højdepunkter og nedture i slutningen af hver dag i et tidsskrift . Chart mønstre eller rytmer til dine følelsesmæssige cyklusser og notere de begivenheder, der svarede til negative følelser.
3

Praksis guidet visualisering, en meditationsteknik , hvor en person forestiller en scene , der giver en følelse af fred . Sid i en rolig, komfortabel plads. Forestil dig en komfortabel plads i dit sind. Forestil dig de lugte, lyde og temperatur. Guidet visualisering kan bruges til at forstyrre ophidselse cyklus af en stress -reaktion.
4

Træk vejret dybt , når du opdager de følelsesmæssige udløser , der indikerer tilstedeværelsen af en dæmon . Som du indånder , visualisere din styrke vokser. Som du ånder ud, føler dig slippe negative følelser .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler