Sådan Forøg din Digit Span IQ

Digit span refererer til en persons arbejds hukommelse og opmærksomhed og er en af de test, der anvendes til at bestemme IQ . Arbejde hukommelse er evnen til hurtigt at lære nye oplysninger , mens opmærksomhed spiller en rolle i at hjælpe nogen indkode disse oplysninger. Ifølge psykolog David Wechsler , skaberen af den udbredte Wechsler Adult Intelligence Scale, ciffer span er en del af arbejdshukommelse . De samme former for udfordringer , der anvendes til at teste ciffer span kan replikeres derhjemme for at hjælpe med at forbedre din ciffer span score og forbedre dit fokus på arbejde eller skole . Ting du skal
Deck kort
cd med musik med sangtekster
cd med akustisk klassisk musik
Millimeterpapir myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1 < p > Shuffle et spil kort , og derefter tilfældigt fjerne to ad gangen og notere nummeret og kulør, øge antallet hver gang . Drej derefter kortene med billedsiden nedad og optage din tilbagekaldelse af kortene , antal og kulør. Brug din millimeterpapir at optage resultater.
2

Gentag kortet udfordring , mens du lytter til musik med sangtekster . Optag ciffer og kulør span du er i stand til at opnå , mens musikken spiller . Organiser din millimeterpapir , så du nemt kan sammenligne dine evner i stilhed til dine færdigheder, mens musikken spiller .
3

Gentag din ciffer span motion, men denne gang spille akustisk klassisk musik . Sammenlign dine evner uden musik, med musik og tekster , og med akustisk musik , da dette vil gøre dig opmærksom på de styrker og svagheder i din ciffer span. Hvis du opdager, at musikken såre din score, praksis igen for at styrke din delt opmærksomhed til , hvad der kaldes verbal auditiv perception og arbejder hukommelse .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler