Sådan Cope med Infant Loss

At miste et spædbarn er noget, som ingen forældre kan forberede sig . Skyldfølelse , chok, depression , vrede, svigt og sorg er normale i dag , uger og måneder efter tabet af et spædbarn. At lære at håndtere er den eneste måde at komme igennem sådan en utrolig smertefuld og vanskelig tid i dit liv. Der er ingen rigtige eller forkerte måde at håndtere sorg , men der er visse ting , der kan hjælpe dig med at håndtere tabet. Instruktioner
1

Tillad dig selv tid til at sørge . Tag en dag ad gangen og ikke forsøge at flytte på for hurtigt, da dette kun vil medføre et tilbageslag i den helbredende proces . Må ikke undertrykke sorgproces enten som går gennem alle de følelser, der er vigtigt.
2.

Stol på støtte fra familie og venner. Din partner kan ikke beskæftige sig med tabet på samme måde, som du gør, men dele dine følelser med hinanden. Støtte hinanden i vanskelige tider.
3

Gå ud og være sammen med andre mennesker, men forberede sig til ubehagelige øjeblikke. Infant tab er stadig noget af et tabu emne . Taler om tabet af et spædbarn er vanskelig , og der kommer til at være ubehagelige øjeblikke i samtaler. Vær åben og ærlig på disse tidspunkter.
4

Få støtte fra din læge, hvis det er nødvendigt. Lægerne kan give mange ressourcer til forældre, der har oplevet tab af et spædbarn , såsom medicin, støttegrupper og rådgivning. Vid, at du vil blive ændret for evigt, men at du vil overleve.
5

Ær din tabte spædbarn ved at bære en påmindelse om dit barn eller vise et fotografi , når tingene bliver nemmere. Du kan også ære din baby ved at hjælpe andre håndtere lignende tab . Ved at deltage med et krisecenter eller support -gruppe , kan du hjælpe både dig selv og andre.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler