Løsninger til et spilleproblem

Compulsive eller patologisk, gambling, påvirker din psykiske og fysiske velbefindende. Gambling problemer påvirker også dine relationer med familie og venner. Ifølge PBS , mere end en million amerikanere har gambling problemer, der forårsager konflikter med deres dagligdag. Selv hvis du har penge at bruge eller ikke gamble hver dag , er det stadig muligt at have et alvorligt spilleproblem . Når du anerkender og erkende, at du har et problem, der er mange måder at overvinde den. Support Grupper

Deltag i en gruppe som Gamblers Anonymous for gruppe støtte og samtaler. Det hjælper at tale med folk, der har været, hvor du har været eller værre og kan forstå dit problem, og kæmper med ludomani eller tvang . Hvis der ikke er en Gamblers Anonymous gruppe i dit område, kan du også gå til Anonyme Alkoholikere eller lignende grupper , fordi de alle tilbyde støtte for afhængighed og nyttiggørelse .
Terapi

Personal, en-til- en sessioner med en autoriseret terapeut eller psykolog kan også hjælpe med at få til roden af et spilleproblem og hjælpe gambler forstå hans bevæggrunde og drivkræfter . Terapi tilbyder en sikker zone, hvor en gambler kan diskutere sine problemer åbent og få vægten ned hans bryst om løgne, gæld eller andre problemer skabt af ludomani .

Venner og familie
KAYAK

Drej til venner og familie og lad dem vide , at du genkender du har et problem, og at deres hjælp og støtte er anmodet om i løbet af din opsving. Mange mennesker, der kæmper med ludomani fremmedgøre sig fra deres kære, venner og ægtefæller . Ved at anerkende problemet og angivelse af en vilje til at ændre sig, vil en gambler komme tættere på sine venner og familie, og et skridt tættere på bedring .
Money Management

Opsætning automatiske betalinger til alle regninger og slippe af med kreditkort. Tilmeld dig en kontrol og opsparingskonto med en cosigner ( ægtefælle , forælder eller ven) , så de får dine udtalelser , og kan holde dig ansvarlig for tvivlsomme ATM-hævninger eller konto transaktioner .
Ny Hobby

Find noget sjovt at gøre , der ikke indebærer hasardspil af enhver art. Værftet arbejde , læsning og kunsthåndværk er gode måder at fordrive tiden på en produktiv og frugtbar måde uden at blive fristet til at gamble . Gambling kan være en alvorlig afhængighed ligesom alkohol, så du skal ikke flirte med gambling fristelse ved at være i omgivelser , der fremmer den.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler