Hvordan til at hjælpe type A personligheder

have en type A personlighed kan dræbe dig . Ifølge Vijai P. Sharma , Ph.D., de træk af en type A personlighed omfatter at være konkurrencedygtige, meget ambitiøs , bekymret spilde tid og behov for konstant at sejre og kontrol. Samt at det er en trussel mod sig selv , personer med type A personligheder er en trussel til venner, familie og kolleger. Mens nogle mennesker kan beundre den hensynsløse fastsættelse af en type A personlighed , succes kommer med en meget høj pris , og kan ødelægge relationer. Instruktioner
1

Sørg du er i god mental form, og at du har en velafbalanceret perspektiv. Før du kan hjælpe andre mennesker, skal du have dit eget liv i kontrol. Beskæftiger sig med den aggressive opførsel af type A personligheder kan dræne .
2

ramme dem med de faktiske forhold. Type A personligheder har flere trafikulykker , bryder flere færdselsregler og har dårlige kørselsforhold holdninger advarer NIBC . Endvidere alvorlig type A personligheder er også mere tilbøjelige til at have et hjerteanfald , når de er 65 , ifølge Sharma .
3

Get Type A personligheder, der har tics og andre nervøse ansigtsbehandling uregelmæssigheder til at arbejde foran et spejl. det vil gøre dem klar over, hvordan de ser ud til andre mennesker.
4

Optag på video en type A person, som har et skænderi eller være aggressiv med andre mennesker. Ligesom spejlet, er svært at argumentere med video ievidence . Spørg den enkelte , hvordan han satser sin adfærd.
5

Institute gruppeterapi . At have en halv snes Type A personligheder i et værelse på samme tid vil være en udfordring. Prøv at læne sig tilbage og lade dem alle forsøger at være den øverste hund. Når de begynder at se det nytteløse i den situation, vil de være klar til at gøre nogle adfærdsmæssige vurdering.
6

Prøv naturlige midler , såsom aromaterapi, selleri juice for at berolige nerverne , lyd terapi med lyde fra natur eller tage en magnesium supplement . Overvåg Type A enkeltes adfærd og se, om der er en reduktion i hendes stress-niveau . Selv om det ikke virker, vil de naturlige produkter ikke gøre nogen skade .
7.

Opsæt en yoga klasse . Ligesom selleri juice , yoga er godt for beroligende nerver og få folk til at fokusere . Hvis du kan få en type A person til at sætte farten ned og begynde at meditere , er der en chance for, at øvelsen vil udløse en indre refleksion. En smule navlebeskuen kan gå en lang vej .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler