Hvad er årsagerne til Short- Term & Working Memory Problemer

forbrug af en række proteiner og fedtstoffer er afgørende for at opretholde peak hukommelse ydeevne . Den menneskelige hjerne konverterer forskellige fedtstoffer og proteiner til neurotransmittere , der påvirker udførelsen af ​​hukommelsen. Spise en række proteiner er vigtig, da sorten er nødvendig for hjernen at producere forskellige neurotransmittere.
Stress

Stress kan svække kognitive og memory funktion . Både for lidt og for meget stress kan have negative virkninger på hukommelse ydeevne . For meget stress menes at nedbryder kemiske reserver i hjernen , mens for lidt stress menes at nedsætte cirkulation til hjernen. Kost kan bekæmpe virkningerne af stress til en vis grad , kan dog meget højt stressniveau nedbryder ressourcer hjerner hurtigere, end de kan erstattes af kosten.

Toksiner

giftstoffer fra miljøet kan påvirke hukommelse ydeevne så godt. Tungmetaller som kviksølv og bly kan have negative virkninger på hukommelsen. De er også giftige. Visse medikamenter kan forringe kognitive præstationer , men effekten af medicin er ofte afhængig af individuel hjernens kemi .
Age og psykisk sygdom

Hjernen naturligt begynder at miste hjerneceller som vi alder. Dette kan resultere i nedsat hukommelse . Hjernens evne til at regenerere sig selv mindsker også , som evnen til helt at fordøje maden bliver forringet som vi alder. Psykisk sygdom også en tendens til at strejke , som vi alder . Alzheimers sygdom og demens kan forårsage både kortsigtet og langsigtet hukommelsestab.
Hoteltilbud