Hukommelse forbedring Spil

M.D. Norman Doidge siger, at hele vores liv vores hjerne er i stand til at ændre sin struktur og danner nye neuroner. Tidligere blev det antaget, at efter barndommen hjernen begyndte at falde . Alligevel hjernen kræver en vis mængde motion for at holde sig i form , og mentale øvelser er designet til at stimulere og udfordre sindet og hukommelsen. Øvelser til at forbedre hukommelsen for visuelle mønstre og regnemaskiner tallene i dit hoved er ofte inkluderet i hukommelse forbedring spil. Spil til Chunking Information

hukommelse kan opdeles i sensoriske, kortsigtede og langsigtede hukommelse . Sensorisk hukommelse tillader en person at fastholde indtryk af sensorisk information for en kort stund , 200 til 500 millisekunder. Korttidshukommelsen henviser til en persons evne til at holde tingene i hukommelsen for en kort tid . Den har en kort varighed og antallet af emner , der kan holdes i hukommelsen er normalt beskrevet som plus eller minus syv punkter . Kapaciteten kan øges ved hjælp af forskellige strategier til at luns de varer sammen, for eksempel , at lære et nummer sekvens ved chunking tre numre sammen . Det britisk baserede online site Your Amazing Brain ( youramazingbrain.org ) har flere gode spil for at hjælpe dig med at træne din hukommelse. Der er også oplysninger om, hvorfor visse hukommelses -strategier kan bidrage til at forbedre din hukommelse . Prøv Kan du huske disse Telefonnumre? til at hjælpe dig med at huske lange mobilnumre ved chunking tallene sammen i grupper i stedet for at forsøge at huske en lang række numre .
Korttidshukommelsen

glitter huskespil kan findes på Memory - forbedring -tip (hukommelse forbedring - tips.com ) . Dette spil er en variation af det klassiske huskespil , hvor du slå op et kort og forsøger at finde den matchende kort. Hvis du laver en fejl , er du nødt til at vende både kortene og starte igen. Forsøger at huske, hvor de forskellige glitrende pladser er placeret hjælper til at udøve korttidshukommelsen . Neurolight er et spil , der tester din kortsigtede rumlig hukommelse . Rumlig hukommelse betyder hukommelse til placering. Et mønster sekvens er markeret i neurocolors . Din opgave er at genskabe det mønster sekvens . Flere forskellige niveauer vil udfordre både børn og voksne , og spillet er fundet på forbedre hukommelsen ( improvememory.org ) .
Working Memory

evne til at holde information i sindet , mens du gør andre opgaver er afgørende, når du udfører opgaver såsom ræsonnement og læring. Aktiv overvågning og manipulation af oplysninger kræver , at oplysningerne kan holdes i korttidshukommelsen . Tricky Sequence Spørgsmål - IQ Test Style er et spil , der bygger på dit arbejde hukommelse . Syv Tallene bliver vist , og de danner en sekvens. Fem af tallene er nummereret , og en af dem passer ikke ind i sekvensen. Dette spil er udfordrende og er fundet på Smartkit ( smart- kit.com ) .
Langtidshukommelse

Langsigtet hukommelse kan lagre store mængder af information , men problemer er ofte knyttet til adgang til oplysningerne . Spillet måder at huske , kan findes på Exploratorium ( exploratorium.edu ) . Ved at bruge elaborative kodning, du træner for at huske en række ting ved at lave en historie . Kodning betyder at forvandle noget i en hukommelse.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler