Vægttab efter Colon kirurgi

Forstå hvordan kolon kirurgi ændrer fordøjelsesprocessen til bedre at forstå , hvordan man kan håndtere det i fremtiden. Under de fleste procedurer, vil længden af ​​dit colon (tyktarm ) afkortes eller helt fjernet. Dette vil effektivt reducere mængden af ​​tid, din krop har til at optage næringsstoffer fra maden under processen med fordøjelsen, som en god del af fordøjelsen sker inden tyktarmen. Derfor umiddelbart efter kolon operation , vil du ikke kun tabe ved at spise mindre (som du vil være på en flydende kost, og det er svært at drikke så mange kalorier , som du normalt ville spise ) , vil du også blive tabe gennem svag malabsorption , som din krop ikke vil blive fuldt at udnytte den mad, du spiser .
vende vægttab

Spis mere af de rigtige fødevarer at vende processen med vægttab , så snart som du inddrives nok til at vende tilbage til et fast føde kost. Ifølge oplysninger fra University of Michigan Health System , vægttab efter operationen er helt normalt , og du bør være i stand til nemt at kompensere ved at foretage mindre ændringer i din almindelige kost. Begræns højt fedtindhold og fiberrige fødevarer efter kolon operation, men bortset fra , at du er så langt som kostvalg er bekymrede ubegrænset

Det første skridt til at genvinde vægt kan lyde enkelt , men det er ofte overset. - - snack mere hele dagen. I stedet for at have tre hovedmåltider , forbruge seks eller syv mindre måltider , så du hele tiden græsser hele dagen. Dette vil sikre, at du tager i flere kalorier uden at aktivt at tænke over det. For det andet, begynder altid dine måltider med at spise din fylde af højere kalorieindhold fødevarer , før du flytter til dem med færre kalorier. For eksempel ikke begynde dit måltid med en salat, som det er temmelig lav i kalorier og vil tjene til at tage op plads i din mave, der kunne have været brugt af mere kalorie -tætte fødevarer. Endelig snige i ekstra kalorier ved hjælp af simple kalorie - tilføjelse pulvere som protein og mælkepulver. Et par skefulde om dagen enten kan nemt tilføje flere hundrede kalorier til din kost.