Vægttab efter Colon kirurgi
Kirurgiske procedurer er traumatiske begivenheder til kroppen, så der forventes en vis vægttab. Endnu mere vægttab forventes i tilfælde af en kirurgisk procedure på din fordøjelseskanalen , såsom kolon kirurgi , som du bliver nødt til at ændre din kost til at håndtere din post-operative situation. Men med tid, tålmodighed og en vilje til at arbejde for at genvinde vægten , sætte pounds igen efter kolon kirurgi kan være lige så nemt som et par ekstra ture til køkkenet. Colon Kirurgi Forstå hvordan kolon kirurgi ændrer fordøjelsesprocessen til bedre at forstå , hvordan man kan håndtere det i fremtiden. Under de fleste procedurer, vil længden af dit colon (tyktarm ) afkortes eller helt fjernet. Dette vil effektivt reducere mængden af tid, din krop har til at optage næringsstoffer fra maden under processen med fordøjelsen, som en god del af fordøjelsen sker inden tyktarmen. Derfor umiddelbart efter kolon operation , vil du ikke kun tabe ved at spise mindre (som du vil være på en flydende kost, og det er svært at drikke så mange kalorier , som du normalt ville spise ) , vil du også blive tabe gennem svag malabsorption , som din krop ikke vil blive fuldt at udnytte den mad, du spiser .
vende vægttab
Spis mere af de rigtige fødevarer at vende processen med vægttab , så snart som du inddrives nok til at vende tilbage til et fast føde kost. Ifølge oplysninger fra University of Michigan Health System , vægttab efter operationen er helt normalt , og du bør være i stand til nemt at kompensere ved at foretage mindre ændringer i din almindelige kost. Begræns højt fedtindhold og fiberrige fødevarer efter kolon operation, men bortset fra , at du er så langt som kostvalg er bekymrede ubegrænset
Det første skridt til at genvinde vægt kan lyde enkelt , men det er ofte overset. - - snack mere hele dagen. I stedet for at have tre hovedmåltider , forbruge seks eller syv mindre måltider , så du hele tiden græsser hele dagen. Dette vil sikre, at du tager i flere kalorier uden at aktivt at tænke over det. For det andet, begynder altid dine måltider med at spise din fylde af højere kalorieindhold fødevarer , før du flytter til dem med færre kalorier. For eksempel ikke begynde dit måltid med en salat, som det er temmelig lav i kalorier og vil tjene til at tage op plads i din mave, der kunne have været brugt af mere kalorie -tætte fødevarer. Endelig snige i ekstra kalorier ved hjælp af simple kalorie - tilføjelse pulvere som protein og mælkepulver. Et par skefulde om dagen enten kan nemt tilføje flere hundrede kalorier til din kost.
Relaterede Sundhed Artikler