Sådan gendannes en episiotomi

Vær forberedt på muligheden for en lang opsving. Den tid, det tager at helbrede fra en episiotomi varierer fra den ene kvinde til den næste. Det kan tage op til to måneder til at føle lindring fra smerter . Dette vil også afhænge af, hvor dyb eller lang snittet er .
2

Kontrol hævelse af området med isposer , mens du gendanne . Dette vil også bidrage til at mindske smerten. Derhjemme, kan du endda bruge poser af frosne ærter .
3

vide, at afføring kan være svært og smertefuldt for de første par dage . Tving ikke da dette kan påvirke maskerne og forårsage blødninger . Tag en taburet skyllemiddel til at løse dette problem.
4

Vær forberedt , også mulighed for inkontinens. Dette sker, fordi mellemkødet muskel mellem vagina og anus , er blevet svækket . Når du er fuldstændig helet , prøve at gøre Kegel øvelser for at styrke bækkenbund .
5

Tør bruger nogen udrensning materialer gives af din læge. Brug dette især efter hver vandladning og afføring. Også bruge eventuelle antiseptiske sprays , du måtte have modtaget.
6

Sid i en Sitz bad for at lindre smerter og ubehag. Vandet skal være lunken og på et meget overfladisk niveau .
7.

Undgå samleje i mindst 6 uger eller indtil lægen siger, at det er OK Vent til dit sår at hele ordentligt for at undgå komplikationer
8

Afstå fra at løfte tunge ting , fordi stammen kunne bryde masker og forårsage blødninger . ; lade en anden gøre det . Undgå kraftig aktivitet også , af samme grund . Lav en præference for langsom og blid bevægelse .
9.

Hold din post-natal sjette uge aftale med din læge . Ud over at din post-natal helbredsundersøgelse , vil din læge vil kontrollere , at du er healing godt eller at du helt er helet .
10

Brug støttende enheder , ligesom en doughnut , for mere komfort , når man sidder som du gendanne . Sidde i stole, der er let at komme ud fra at minimere stamme.
Hoteltilbud