Sådan gendannes Fra Fusion Kirurgi

Påfør isposer i løbet af den første par dage efter din operation . Isposer vil mindske blodgennemstrømningen i det kirurgiske område for at kontrollere muskelkramper eller fornemmelser af smerte.
2

Udfør ben øvelser og gå ofte til at hjælpe problemer med blodcirkulationen. Overvej at købe pneumatisk kompression støvler. Denne type fodtøj automatisk pustes og tømmes for at hjælpe pumpe blodet fra dine fødder og ben tilbage til dit hjerte. Fastholdelse af god blodcirkulation er vigtigt efter fusion kirurgi .
3

Spis fødevarer rige på aminosyren glutamin. Glutamin kan bidrage til at stimulere dit immunforsvar til at forebygge infektioner ved at bekæmpe eventuelle bakterier , der kommer ind de kirurgiske sår og samtidig hjælpe dig med at genoprette hurtigere. Fødevarer, der har et højt indhold af glutamin omfatte sojabønner, ost , bælgfrugter og mælk .
4

Tag arginin kosttilskud for at hjælpe fremskynde vækst af væv og reparation efter fusion kirurgi . Arginin er kendt for at hjælpe med at fremskynde væv reparation og mindske smerter og betændelse . Du kan købe arginin kosttilskud på din lokale helsekostforretning .
5

gøre yoga åndedrætsøvelser på daglig basis. Yoga vejrtrækning kan hjælpe dig med at slappe af og hjælpe dig med at inddrive hurtigere ved at øge ilt hver eneste celle i kroppen. Se Ressourcer til en prøve.
Hoteltilbud