Hvordan til at øge fertiliteten Efter Sterilisation vending

Efter en Sterilisation vending , vil den mandlige patient nødt til at gøre lidt ben arbejde for at øge deres frugtbarhed tilbage til niveauet fra før vasektomi . Processen med at øge fertiliteten kan ske naturligt med den rigtige kost og en lille smule motion. Instruktioner
1

Spis en sund og afbalanceret kost. Dette bør omfatte masser af grøntsager og frugter sammen med hele fødevarer . For eksempel udskifte din standard hvidt brød med fuldkornsbrød og din chokolade bar på frokost med et æble. En fedtfattig højt proteinindhold kost er en fantastisk måde at øge fertiliteten efter vending. Hvis du kommer til at spise fed mad , skal du vælge " sunde fedtstoffer " over din standard burger fælles billetpris .
2

Motion på en støt kurs . Som din krop begynder at svede under træning , begynder det at afgifte ; Derfor kan dine naturlige processer stige i effekt. Start med langsom og støt øvelser og øge din træning , som du føler dig mere komfortabel . Start med en simpel gåtur hver dag og bygge op til svømning, cykling eller andre former for hårdere øvelser.
3

Undgå kraftig varme til den testikel område. Bær løstsiddende boksere i stedet for retro-shorts og undgå at placere en bærbar computer på skødet, mens du skriver. Jo mindre varme til testiklerne , jo bedre produktion , du vil opleve .
4

Stop rygning og undgå røgfyldte områder. Rygning er blevet direkte forbundet med et tab af sperm funktion . Undgå anabolske steroider ( dette er en given ), sammen med store mængder alkohol og andre rekreative stoffer .
5.

Vent . Det kan tage op til tre måneder for sperm niveauer til at begynde at virke på tæt til typiske niveauer. Nogle gange er den bedste løsning er tålmodighed ; efter en Sterilisation vending kan du simpelthen nødt til at vente tre til seks måneder for din fulde fertiliteten til at begynde igen.
hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler