Hvordan man tager sig af en Postoperativ hoftebrud

Rest efter operationen. Undgå at lægge noget pres på hoften og de omkringliggende områder . Stop enhver aktivitet , du udfører , hvis du føler smerte.
2

Brug et værktøj til at hjælpe dig, når du begynder at gå igen. Din læge kan rådgive krykker eller en rollator . Tag din læges råd om, hvordan meget at gå i starten.
3

Deltag fysisk - terapi sessioner som planlagt. Hvis du er en indlæggelse dette vil være let , men hvis du er en ambulant , vil du nødt til at arrangere transport og holde sig til en tidsplan fastsat af anlægget eller individuel terapeut . Det er vigtigt, at du holder dig til fysioterapi og gør enhver ordineret på home- øvelser samvittighedsfuldt for at din hofte at hele ordentligt .
4

Hold en notesbog til at registrere dine fremskridt, mens du helbrede. Bemærk eventuelle smerter og tilbageslag samt positive resultater , som du gerne vil dele tidsskriftet med din læge og fysioterapeuter . Skriv eventuelle spørgsmål, du skal spørge så godt, så du ikke glemmer dem under dine aftaler ned .
5

Indstil dit hjem op til at lette din helbredelse , når du bliver udskrevet fra sygehuset eller rehabilitering facilitet. Fremkalde hjælp fra familiemedlemmer eller venner , og fjern eventuelle forhindringer, der kan udgøre en risiko for at falde . Sørg også for, at veje i hjemmet holdes bred nok for dig til at bevæge sig let fra rum til rum.
6

Udnyt pool terapi som du gendanne . Vand er et glimrende sted at udøve uden frygt for at lægge for meget vægt på det kirurgiske område . En varm pulje kan også hjælpe slappe af dine muskler , øge din omsætning og lindre ømhed.
7.

Anvend varme og is skiftevis til dine ømme områder et par gange hver dag. Varmen vil øge blodgennemstrømningen og lette ubehag . Ice vil falde blodgennemstrømning og hjælpe med at reducere inflammation og associeret smerte . Må ikke anvendes is direkte på huden , da det kan forårsage vævsskader ; placere et håndklæde eller andet klæde mellem isen og din krop.
8

Overvej el - stimulation terapi for at mindske hævelse , der opstår under genoptræning. Spørg din læge til at ordinere en maskine, der vil sende elektriske strømme til områder, hvor der er smerter . Disse strømninger producerer impulser , som erstatter de naturlige impulser forårsaget af smerter.
Hoteltilbud