Bariatric Kost

Bariatric eller vægttab kirurgi kan hjælpe overvægtige mennesker tabe sig ved fysisk at begrænse mængden af mad, de kan forbruge . Der er flere forskellige operationer , der er forbundet med udtrykket overvægtige , såsom skødet band procedure og mave -bypass-kirurgi . Efter at have fedmekirurgi , bliver du nødt til at følge en streng diæt for at hjælpe med at lette din vej tilbage til at spise fast føde . Når du er vendt tilbage til at spise fast føde , skal du fortsætte med at følge en sund kost , for at proceduren skal være effektiv. Start med en flydende kost

Efter fedmekirurgi din læge vil placere dig på en flydende diæt . Dette vil generelt vare mellem 10 til 14 dage efter operationen . Ifølge Penn Fedmekirurgi program, bør en patient drikker mellem 48-64 ounces væske hver dag på flydende kost. Nogle drikkevarer , der er anbefalet at drikke på kosten inkluderer: vand , skimme eller sojamælk, 100 procent frugtsaft, koffeinfri te eller kaffe og sukker-fri drikkevarer. Undgå at drikke kulsyreholdige drikkevarer eller alkohol. Hvis du er i tvivl om en drik , læse etiketten først, før du drikker det . For eksempel kan vitamin vand synes som et sundt valg , men det er ofte fulde af kalorier .
Langsomt Indarbejd fast føde

Når du føler dig komfortabel forbrugende flydende fødevarer , så kan du begynde at spise purerede eller jord -up fødevarer. I løbet af denne 3:58 ugers periode , kan du blande fødevarer i en jævn pasta eller tyk væske . For at få denne struktur , er det bedst at kombinere faste fødevarer med en væske. For eksempel blande magert hakket kød med bouillon eller bærfrugt og grøntsager med vand eller mælk.

Efter din læges godkendelse , kan du begynde at spise mere fast føde. Start med bløde fødevarer såsom dåse eller blød frisk frugt, kogte grøntsager og tern kød . Derefter gradvist at indføre regelmæssige fødevarer. Prøv altid fødevarer én ad gangen for at se, hvor godt din mave kan tåle det. Ifølge DukeHealth.org , de fleste mennesker har problemer forbrugende fastere fødevarer i starten, især kød og husholdningsmaskiner . Men i sidste ende bør du være i stand til at spise normalt .

Nyttige Tips

bariatriske kost , skal du sørge for at holde dine måltider små. Efter operationen , er din mave ikke længere beregnet til at spise store mængder mad , så er du nødt til at spise mindre portioner. Også undgå at spise eller drikke mad for hurtigt, da det kan forårsage dumping syndrom. Dette problem er typisk for overvægtige patienter og forårsager bivirkninger, såsom kvalme , opkastning, diarré , svimmelhed og sveden. For at forhindre dette , Mayo Clinic anbefaler at tage mindst 30 minutter for at spise et måltid. Derudover kan undgå fødevarer med højt fedt og sukker også forhindre dumping.

For at sikre, at din krop har den rette næringsstoffer , indeholde en daglig multi-vitamin supplement i din kost. Centrum er en populær multi- vitamin mærke. Hvis du har spørgsmål om kosttilskud , rådføre sig med din læge.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler