Sådan bruges Krykker med armhuler

Fjern alle tæpper, elektriske ledninger , børns legetøj og alt andet, der kan få dig til at falde .
2

Placer skridsikre måtter i badeværelset. Fra din lokale home sundhedspleje butik køb og installere grab barer for dit badekar eller bruser at fremme sikkerhed og sikkerhed for det første glat skridt .
3

Køb og installer en hævet toiletsæde og en bruser badekar sæde for ekstra sikkerhed . på
Instruktioner
4

Juster krykker , så armhulerne af krykker er mellem 1 og 1,5 inches under din krop armhulerne , når du står op straight. Håndtagene af krykker bør selv med toppen af ​​din hofte. Sørg for at bøje dine albuer lidt, når du placerer dine hænder på styret .
5.

Placer toppen af ​​krykker tæt på siderne af din krop, mens du placerer dine hænder ind i håndbøjler . Brug dine hænder til at absorbere og holde op din vægt , samtidig med at dine armhuler ikke trykke mod krykker armhuler .
6

Begynd ved at fokusere på , hvor du vil gå og ikke dine fødder. Læn dig lidt frem og placere krykker ene fod foran dig. Begynde med at tage et skridt med en skadet fod eller ben , men flytte din vægt til de krykker i stedet for den skadede kropsdel. Din krop vil svinge frem mellem krykker. Afslut trin , som du normalt ville bruge din ikke- benskade . Læn dig lidt frem og placere krykker ene fod foran dig som forberedelse til det næste trin.
7.

Placer en robust stol til at sidde i et område, hvor der er masser af plads til at manøvrere din krop og krykker . Sikkerhedskopiere til stolen. Brug den ikke- skadede side af kroppen til at absorbere og holde din vægt i en oprejst position . Hold krykker som greb i hånden på den skadede side af kroppen . Tag fat i stolen med den anden hånd , og langsomt sænke dig selv ned på sædet overflade. Hold din skadede ben fra jorden under udførelse denne bevægelse.
8

Klatre trappen ved først at komme så tæt på trappen som muligt. Brug din ikke- skadede side at tage det første skridt op på trappen og derefter bringe krykker og sårede ben på samme trappe . Gentag denne proces for at klatre op ad trappen . At synke bringe krykker og sårede ben ned til det lavere trin og derefter trin ned med den ikke- skadede side. Gentag denne proces for at gå ned ad trappen . Hvis dine stjerner har et gelænder lægge begge krykker under den modsatte arm af gelænder og bruge skinnen til støtte som du går ned ad trappen.
9.

Gå gennem en døråbning ved at give dig selv plads nok til at tillade dine fødder og krykker for at rydde døren uden at ramme nogen permanente objekter. Åbn døren , og hold den åben ved hjælp af spidsen af ​​din krykke . Brug krykke , der er til rådighed til at tage et skridt gennem døråbningen.
Hoteltilbud