Hvordan man gør Massageterapi

Massage kan lette muskel stress samt hjælpe med følelsesmæssige og psykiske belastninger . Svenske teknikker er den mest almindelige form for legitim massage praktiseres i USA Der er fem grundlæggende svensk massage terapi strokes.In nedenstående trin , vil slag beskrives for patientens skuldre og øvre ryg . Den samme sekvens og typer af slagtilfælde skal anvendes på den nedre ryg og hofter , efterfulgt af hver arm og hvert ben. Ting du skal
Massage tabel Rens sheetsPillow eller hoved restOil eller glatte lotionTowels myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
første slag : Effleurage
1

Har patienten tage alt tøj men underbukser og få ham ligge med forsiden nedad på bordet, så hans ansigt liggende i hullet eller nakkestøtte del af tabellen . Hvis dit bord ikke har en hovedstøtte , kan et foldet håndklæde eller pude anvendes til patientens velbefindende . Brug et ark eller stort håndklæde til at dække eventuelle kropsdele ikke bliver masseret .
2

Pour (helst varm) olie eller lotion i Cupped håndfladen og derefter sprede olien i brede strøg på tværs af patientens udsatte skuldre og øvre ryg , undgå direkte pres på rygsøjlen.
3

skabe lange , glatte , afslappende strøg langs skuldrene og tilbage ved hjælp af den flade af din hånd. Spørg patienten, hvis han ønsker mere pres eller mindre. Som regel dette trin løber fra tre til fem minutter .
4

Lav en curling slagtilfælde (rullende din hånd og feje bagsiden af din hånd opad ) langs skurk af patientens hals og op mod øret
Second Stroke : . petrissage
5

Ælt musklerne i skuldre og ryg . Grip (med veltrimmet fingernegle ) rygmuskler og forsigtigt rulle og sno dem . Få feedback fra patienten om pres du bruger. For begyndere , start med et let tryk og arbejde op til patientens komfort niveau.
6

Vær særlig opmærksom på at arbejde musklerne omkring skulderbladene og hals, da disse er fælles områder af muskel stress. Dette trin kan køre fem til 10 minutter
7

Brug et let tryk over organer - . . Under ribbenene og over hofterne
8

Tør patienten med en . håndklæde for at fjerne overskydende olie eller lotion, men ikke til det punkt, at tørre patientens ryg

endelige Strokes : friktion, Tapotement og Nerve Slagtilfælde
9

Rask rub ( friktion) den flade af din hånd hen over overfladen af patientens ryg . Dette er for at opvarme og afslappe musklerne nedenunder.
10

Tilføj pres og flytte din anden hånd på en tæller bevægelse fra side til side på tværs af patientens ryg . Det kan ligne skrubning eller slibning patienten. Tilsæt lidt olie eller lotion , hvis nødvendig for at undgå gnidning af patientens hud. Dette skridt vil tage en til tre minutter.
11

let slå patientens muskler ved hjælp af den side af din hånd , Cupped hænder eller løst holdt næver ( Tapotement ) . Kun trykke på mere thickly muskuløse områder. Undgå rygsøjlen og orgel områder. Dette trin skal vare et minut eller to og skulle slappe af patienten.
12

Børst patientens ryg , ved hjælp af meget let fingerspidsbetjening slagtilfælde ( nerve slagtilfælde ) . Disse vil være lang, men næppe røre streger i mønstre, svarer til, hvad du har brugt i den indledende effleurage . Dette skal forlade patientens ryg følelse forfrisket og snurren . Denne slagtilfælde bør også tage et minut eller to.
13

Træk ark eller håndklæde over patientens ryg . Bring det næste område og følge den samme sekvens af trin. (Bemærk, at terapeutiske arbejde på hofter bør ske med håndklædet på plads, og der bør ikke være nogen spildolie eller direkte kontakt mellem massør og patient. )
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler