Teen sundhedshensyn

Start nye skoler , nye kammerater og nye krav kan medføre stress og andre problemer for teenagere. Mange bekymringer , der fører til problemer kan forebygges , hvis der træffes de rigtige handlinger . Tal med teenagere og lad dem vide, at der er støtte og vejledning til rådighed for dem gennem overgangsbestemmelserne år. Dårlig ernæring og kropsbillede
Teenagere er i risiko for dårligt selvværd og negative kropsbillede.

Ernæring er nøglen til et godt helbred, og mange teenagere spiser ikke så godt som de burde. Af teenage-årene er, når de fleste kalorier er nødvendige for at hjælpe med vækst og vedligeholdelse. Teenagere skal indtage de anbefalede beløb for alle vitaminer og mineraler , samt overvågning indtag af mættet fedt og transfedt . Piger især nødt til at forbruge tilstrækkelige mængder af jern på grund af menstruationens . Sørg for at fremme sunde kostvaner uden at understrege nødvendigheden af at passe et idealistisk billede , fordi det også er det tidspunkt, hvor spiseforstyrrelser kan starte.
Dental Health
plak i munden kan føre til tandkødssygdomme.

Overgangen til gymnasiet , kan medføre en ændring i en teenager spisevaner. Pop maskiner og slik dispensere bliver stadig mere populære , og nogle skoler give de studerende at gå off campus til frokost. Sørg for, at teenagere er tandbørstning og tandtråd to gange om dagen for at forhindre tandkødssygdomme og huller i tænderne . Tandtråd kan være meget vigtigt i denne tid på grund af mulige visdomstænder udbrud , og det er vigtigt at holde disse tænderne rene og fri for plak .
Mental Health

Teenagere kan understreges grund af skole , sport, venner og familier. Dette kan nogle gange føre til følelser af vrede eller depression. Det er bedst at sørge for, at der er ressourcer til rådighed. Foreslå, at din teenager tale med studievejleder , hvis der er problemer i hjemmet . Forskning understøtter en sammenhæng mellem forældrenes støtte og nedsat risiko for teenage-selvmord .

Narkotika og alkohol
Ifølge CDC , har 19 procent af gymnasieelever røget en cigaret i den sidste 30 dage.

Studentereksamen bringer med sig nye venner og sociale grupper. Nogle teenagere eksperimentere i denne tid med narkotika og alkohol. Nogle venner kan være gamle nok til at købe cigaretter og andre vil måske prøve dem. Tilskynde teenagere til at blive involveret i skolens aktiviteter , så der er mindre tid til dem bare at sidde rundt med venner . Hold et godt forhold går så teenagere føle, at de kan tale med dig om , hvad der foregår i deres liv, og være klar til at tale om dit syn på narkotika og alkohol.
Seksuel Sundhed

fleste teenage piger og drenge går gennem puberteten og har lyst voksne. Dette kan føre til en følelse af udforskning og spørgsmål om sex. Hvis det er muligt , så sørg for teenagere får de fakta fra en voksen, der kan give korrekte svar og råd, snarere end fra venner i skolen . Helbredsproblemer som seksuelt overførte sygdomme og infektioner kan være forårsaget af ubeskyttet sex , samt uønsket graviditet . Tal med din teenager om sex og seksuel sundhed for at forebygge negative resultater . Ifølge CDC i 2009 , 14 procent af gymnasieelever havde mere end fire seksuelle partnere.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler