Sådan Beregn Rhythm Method

er den rytme metode, der anvendes til at bestemme en kvindes mest og de mindst frugtbare dage baseret på tidligere menstruationscyklus . Anvendes enten som en ægløsning prædiktor eller et middel til prævention , er det ikke uden sine forbehold. Kvinder med konsekvent regelmæssige cykler finder det mest effektive , men de fleste kvinder oplever menstruation variationer i løbet af deres reproduktive år . Ikke desto mindre kan den rytme metode anvendes sammen med andre metoder til naturlig familieplanlægning at øge deres samlede sats for effektivitet. Bemærk startdatoer på mindst seks på hinanden følgende menstruationscyklus før du bruger denne method.Things du har brug Kalender clipart seks til 12 måneder « af data ( startdatoer af tidligere menstruationscyklus )
blyant eller pen
Notesblok (valgfrit)
Vis MoreInstructions
1 < p> Tæl og bemærk antallet af dage i hver af (mindst) de seneste seks måneder fra starten af en menstruation til den næste. Find de måneder med den korteste frugtbarhed cyklusser ( 24 dage lange) og den længste frugtbarhed cyklusser ( 35 dage ) . Du skal bruge denne information til dine beregninger .
2 < p> Reducer antallet af dage i din korteste cyklus (24) af 18. Dette betyder, at du trækker 18 fra 24 for at få et resultat af 6. Ifølge til rytmen metode , betyder det, at din første frugtbar dag er på den sjette dag efter påbegyndelsen af din menstruation .
3 < p> Brug det antal dage i din længste cyklus for at bestemme enden peak frugtbarhed. Trække 10 fra det antal dage i cyklus (35) ; Deres svar vil være 25. Dette betyder, at starten på dag 26 efter starten af en menstruation , vil du være mindre tilbøjelige til at opfatte .
4

Fortolk ovenstående resultater til at betyde , at der fra det sjette til det 25. dag i hver cyklus , bør du enten undgå samleje ( praksis afholdenhed ) eller bruge en anden form for prævention , medmindre at blive gravid er dit mål. Hvis det ønskes, notere datoerne for den måned, hvor sjette indtil den 25. dage af din cyklus falder på , som en påmindelse. Brug disse oplysninger som en omtrentlig vejledning for den kommende måned til at forudsige frugtbarhed .
5 < p> fortsætte med at overvåge efterfølgende cyklusser , og være opmærksom på eventuelle ændringer i din fertilitet mønster. Konstant årvågenhed er nødvendig for at bruge rytmen metoden med succes.
Clipart

Relaterede Sundhed Artikler