Sådan rense kroppen for Gær Naturligvis

Gær overvækst er ikke et problem kun kvinder kæmper med ; mænd kan være plaget af gær overvækst , så godt. Tilgroning normalt manifesterer sig i munden, mave- område ( mave) og vagina . Hvis du er allergisk over for gær, kan du bryde ud med udslæt og erfaring træthed . I stedet for at bruge medicin til at slippe af gær , kan du finde nogle sundere alternativer . Alt det kræver er en mindre ændring i kost for at hjælpe befri din krop af tilgroning, men altid konsultere din læge først , når du ændrer din kost. Instruktioner
1

Forbruge probiotika. Probiotika er levende mikroorganismer , der svarer til mikroorganismer , der findes i et menneskes mave. Sunde bakterier er en probiotisk . Probiotika bekæmpe gær og øge mavetarmsundhed . Du kan finde probiotika i rige fødevarer såsom yoghurt . Kig efter Lactobacillus og Bifdobacterium i ingredienslisten.
2

indføre flere enzymer i din kost. De fleste er kombineret med probiotika. De støtte i kampen mod gær , men dør når du tilberede maden . Du kan finde enzymer i rå frugt og grøntsager .
3

Reducer sukker i din kost. Raffineret sukker fremme væksten af gær i mave- området. Udeluk fødevarer såsom brød, kiks og pasta i en begrænset tid.
4

Prøv grapefrugt frø ekstrakt . Denne bitter og sur væske stammer selv fra grapefrugt frø , papirmasse og membraner. Tilføj flere dråber af denne ekstrakt til dine fødevarer og drikkevarer hver dag. Du ønsker måske at fortynde det med 4 ounce af vand, da det har en bitter smag. Du kan finde grapefrugt frø ekstrakt på mange helsekost butikker .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler