Sådan Gør din Periode gå hurtigere

Påfør en varmepude til dit bækken . Varme udvider blodkarrene , og dermed tilskynde blodet til at flyde hurtigere.
2

Soak i et varmt karbad med vand. Varmen vil tilskynde dilatation , hvilket øger blodgennemstrømningen fra din livmoder . Vær opmærksom på, at dit flow kan være tungere på grund af dilatation ; dog bør det resultere i en kortere menstruation periode .
3.

Exercise. Da motion hjælpemidler i omløb , kan det hjælpe til at fremme menstruation cyklus. Målet for mindst 30 minutters motion dagligt. Motion har også vist sig at lindre menstruationslignende krampe smerter.
4

Drik masser af vand og andre klare væsker. Vand hjælper med at skylle væk toksiner, der kan interferere med menstruationen . Formål at drikke mere vand end normalt i løbet af din periode .
5

Undgå salt mad . Overskydende natrium kan føre til fastholdelse, og dermed forværre din menstruation symptomer.
6

Overvej prævention medicin. De hormoner, der anvendes i p-piller ofte lysere og forkorte kvinders menstruationscyklus . For eksempel kvinder, der tidligere har haft otte dage cyklusser oplever, at de har to eller tre dages perioder en gang om prævention medicin. Spørg din læge, hvis dette er en holdbar løsning for dig .
7.

Tal med din læge om menstruation ekstraktion. Dette medicinske teknik indebærer at suge blod fra livmoderen på den første dag i din menstruation . Menstruations udvinding er mest almindeligt anvendt af atleter eller andre, der har en vigtig grund til at forkorte deres periode . Det anbefales ikke at bruges regelmæssigt som et middel til at fremskynde menstruationen.
Hoteltilbud