Sådan Cure PMDD Med Natural Urter

Tal med din læge om dine symptomer og få hans mening om, hvorvidt naturlægemidler måske være passende i din situation. Selv naturlægemidler kan virke godartet , fordi de er naturlige, har de potentielle bivirkninger og risici.
2

Køb Agnus Castus frugt ekstrakt tabletter , også kendt som chasteberry , fra et apotek eller naturlige fødevarer købmand . Chasteberry , kendt som " kvindernes urt ", har været anvendt i tusinder af år for at øge udbuddet af mælk , mens du ammer , og at afhjælpe menstruations problemer .
3

Tag 20 mg. af chasteberry ekstrakt en gang om dagen for at hjælpe med at minimere PMDD symptomer. Ifølge MGH Center for kvinders sundhed , flere nylige undersøgelser tyder på, at denne urt kan reducere nogle PMS eller PMDD symptomer såsom irritabilitet, hovedpine , humørsvingninger og ømme bryster.
4

Hold en dagbog og optage Deres brug af urtekosttilskud og eventuelle positive eller negative bivirkninger , du har. Ved at overvåge din brug af urter og bemærke eventuelle forbedringer , kan du give din læge oplysninger til at hjælpe afgøre, om urten giver nogen fordel for dig .
5

indberetter alvorlige bivirkninger til din læge. Mens de fleste bivirkninger er sjældne , ifølge National Center for komplementær og alternativ medicin , kan chasteberry forårsage gastrointestinale nød , svimmelhed og udslæt.
Hoteltilbud