Sådan Boost Kvinde Testosteron

Testosteron betragtes som en mandlig hormon , men det spiller en vigtig rolle i den kvindelige krop så godt. Testosteron er ansvarlig for opretholdelse af muskelmasse og knoglestyrke og bidrager til en sund seksuel funktion . Testosteronniveau gradvist aftage med alderen, forlader mange kvinder at lide af depression og mangel på energi. Lavt testosteron bidrager også til hormonelle ubalancer i kroppen, som kan forårsage polycystisk ovariesyndrom og endda infertilitet. Selv om kvinder udnytter relativt små mængder af testosteron i forhold til mænd , er det afgørende , at en passende mængde er produceret for at sikre ordentlig sundhed . Ting du skal
sundhedsperson
Akupunktør
Macafem
progesteron creme myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Foretag livsstilsændringer. Selv om det kan være den sværeste løsning , at foretage ændringer i livsstil er den sikreste måde at øge kvindelige testosteron naturligt. Øv stressreducerende teknikker, såsom meditation eller yoga . Øget aerob aktivitet også kan øge testosteron. Spise en kost høj i østrogene fødevarer, såsom soja , lucerne, æbler , kartofler, ris , kirsebær , hvede og yams kan øge testosteron niveauer så godt.
2

Tag naturlægemidler kosttilskud. Tilføjelse daglige urtekosttilskud phytoøstrogen urter , såsom Macafem , kan bidrage til at øge testosteron . Disse tillæg indeholder ikke nogen østrogen. De bruges til at fodre de hormonelle kirtler til at producere flere hormoner naturligt. De stimulerer hormonelle produktion og balance østrogen, progesteron og testosteron i kroppen. Testosteron er produceret af æggestokkene og binyrerne .
3

Brug akupunktur til at øge testosteron produktion. Akupunktur øger blodtilførslen til kønsorganerne og kan med held øge testosteron niveauer ved at moderere frigivelsen af beta- endorfin niveauet i hjernen . Dette forbedrer frigivelsen af gonadatrophin hormon fra hypothalamus, follikelstimulerende hormon fra hypofysen , og østrogen og progesteron fra æggestokkene.
4

Prøv progesteron creme . Eftersom testosteron produktion er afhængig af produktionen af progesteron, under anvendelse af en progesteron creme kan være nyttig. Påfør naturlige progesteron supplement dagligt i seks måneder.
5

Drej til hormonbehandling som en sidste udvej . Selvom HRT er den hurtigste og stærkeste måde at bekæmpe hormonelle ubalancer , såsom lavt testosteron , er der en øget risiko for blodpropper, slagtilfælde , hjertesygdomme og æggestokkene og brystkræft. Derfor bør det overvejes , men kun hvis alle andre muligheder er mislykket . Rådfør dig med en læge om alle mulige kort-og langsigtede bivirkninger forbundet med HRT .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler