Sådan Hold Positiv i vanskelige tider

vurdere situationen. Nogle gange er det nemt at farve situationen mere alvorlig og dramatisk , end den faktisk er. I stedet for at blive indskrevet i drama eller være alt identificeret med dine følelser , se på situationen fra en fritliggende perspektiv. Være et vidne ! Dette vil hjælpe dig lokalisere idé eller følelse, du har , der skaber situationen som " vanskelig ".
2

Stop se sig selv som et offer. Det er en stor faldgrube . Når du har lyst en anden eller nogle situation er ansvarlig for dit problem , du giver din magt væk . Eje , at du er en kraftfuld medskaber af dit liv, og at du er ansvarlig for dine følelser. Derefter kan du diktere, hvad du ønsker, eller hvordan du ønsker at føle i svære tider . Du kan vælge ! Stå i din magt , og du står i det positive.
3

Tillad dig selv plads og tid til at intimidere . Undertrykke følelser er ikke sundt. Tillad dig selv at føle , hvad der er til stede om situationen. Hvis du er vred på nogen , ramte en boksebold for en stund og med at spørge dig selv, hvad du ønsker. Græde, hvis du har brug for at græde. Ring en nær ven og dele dine følelser . En god udgivelse vil næsten altid ændre din tankegang og livssyn .
4

Kig efter velsignelse i forklædning. Tilsyneladende vanskelige tider har altid nogle lektion og velsignelse i dem. Se undervisningen i situationen og træffe en oplyst perspektiv. Tal med nogen, der har et andet livsperspektiv end dig og en god sans for humor. Latter er utroligt healing og kan lysne tunge situationer.
5

Pas på dig selv . Spise ordentligt , få nok hvile , motion og gøre ting, som du nyder. Hvis du har for at passe til en situation ofte, eller give omsorg til en person, der er syg, tage hyppige pauser for at få centreret ved at strække , meditere eller dyb vejrtrækning. Hvis du støtte dig selv fuldt ud er det meget lettere at forblive positiv .
Hoteltilbud