Menstruation & Irritabel tyktarm

Menstruation , som almindeligvis betegnes som en periode , er en del af en kvindes menstruationscyklus . I løbet af denne tid livmoderen foring er udgydt . Menstruationsblod og livmoderslimhinden passerer gennem en lille åbning i livmoderhalsen og derefter ud af kroppen gennem skeden. En menstruation vil vare cirka tre til fem dage , selvom mange kvinder have perioder , der er op til syv eller otte dage i længden.
Irritabel tyktarm

irritabel tyktarm syndrom ( IBS) er en fordøjelsesproblemer , der er karakteriseret ved mavesmerter, kramper, oppustethed, diarré og forstoppelse. Selv om det kan være smertefulde og stressende, at betingelsen ikke er livstruende , ligesom det heller ikke skade af fordøjelseskanalen eller føre til en mere alvorlig sygdom eller endog kræft . Op til 20 procent af alle voksne lider af IBS, og det er mere almindeligt forekommende hos kvinder end hos men.There er ingen kur for IBS, men det kan styres via stresshåndtering, en omhyggelig kost og medicin.

Hvorfor menstruation påvirker IBS

irritabel tyktarm kan forværre under menstruation på grund af den øgede mængde af progesteron , der er i kroppen. Progesteron udløser uterin kramper, hvilket også kan føre til spasmer i de gastrointestinale muskler. En undersøgelse udført på University Hospital i South Manchester , Manchester , England, i 2001 og offentliggjort i tidsskriftet Gut i 2002 , fandt, at menstruerende kvinder med irritabel tyktarm rapporteret mere mavekramper , oppustethed og rektal følsomhed end menstruerende kvinder, der ikke blev ramt med lidelsen . Forskerne konkluderede, at kønshormoner kan være at skyde skylden for stigningen i symptomerne i løbet af denne del af menstruationscyklus .
Hvordan Menstruation påvirker IBS

Mange kvindelige IBS syge rapporterer tarm - vane ændringer på forskellige tidspunkter i deres menstruationscyklus . Kvinder, der er tilbøjelige til mere forstoppelse har ofte mere hyppig afføring under menstruation. Ifølge IBS Research Update, næsten halvdelen af ​​kvinder med IBS lider af en stigning i IBS symptomer i løbet af deres perioder. Symptomer, der ofte øger under menstruation er mavesmerter, gas og diarré.
Forebyggelse IBS forværres under menstruation

Afslapning, abdominal varme pakninger , fysisk aktivitet og endda anti- depressiva kan hjælpe med at reducere ubehagelige symptomer på IBS , især under menstruation, når de kan intensivere . MotherNature.com rapporterer, at William E. Whitehead, forskning professor i medicin ved University of North Carolina School of Medicine i Chapel Hill, anbefaler brug af anti-depressiva , fordi de lavere følsomhed over for smerte og også fordi de reducerer mængden af ​​en tarm -kontraherende kemisk fremstillet i hjernen.

Fastholdelse af en kost, der består af magert mad valg og små portioner kan også holde tarm irritation til et minimum. Medicin, squelches tarm spasmer kan også anvendes. Endelig give efter for trangen til at være en betyder Æderen . Hvis du ved, at der er visse fødevarer, der udløser din IBS til at starte op , undgå dem. Fælles irritanter, der lider af IBS bør undgå omfatte alkohol , koffein, mejeriprodukter , krydret fødevarer , rå frugt og grøntsager , og selv sorbitol, et kunstigt sødestof .
Hoteltilbud