Hvor længe Tegn & Symptomer på overgangsalderen Seneste

? For de fleste kvinder , der opstår overgangsalderen mellem midten af 40'erne og midten af 50'erne. Da østrogen og progesteron niveauet falder, menstruation bliver mere uregelmæssig og et væld af fysiske og følelsesmæssige symptomer kan forekomme. Denne præ-eller perimenopausal fase kan vare op til otte år op til og med det år efter den sidste menstruation . To etaper af overgangsalderen

Overgangsalderen er generelt opdelt i to faser . Perimenopause omfatter årene op til den sidste periode , og postmenopause omfatter årene efter sidste menstruation .
Perimenopause

første fase af overgangsalderen er perimenopause , som kan begynde otte til 10 år, før den sidste menstruation . Symptomer i denne fase varierer i sværhedsgrad, men omfatter normalt uregelmæssig menstruationscyklus , hedeture og uregelmæssige søvnmønstre .
Postmenopause

Efter et år efter din sidste menstruationscyklus , er du anses for at have nået overgangsalderen. Årene efter betragtes postmenopause .

Tegn og symptomer på overgangsalderen

Tegn og symptomer på overgangsalderen omfatter hedeture, uregelmæssig søvn mønstre , uregelmæssig menstruation , sænket frugtbarhed, tyndere hår , en stigning i abdominal fedt , humørsvingninger, og et tab af fylde i brysterne.
adm. menopausale symptomer

Under faser af overgangsalderen , skal du sørge at spise en afbalanceret kost rig på vitaminer og mineraler , og motion regelmæssigt. Sunde vaner kan hjælpe med at afværge sygdomme og betingelser , der bliver mere udbredt i postmenopausale kvinder, herunder osteoporose og hjertesygdomme.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler