How Do You Know du har ægløsning

? Modsætning til populær tro , ikke alle kvinder har 28- dages perioder med ægløsning på dag 14 . Forståelse, når du er frugtbar , og når du har ægløsning kan forbedre eller reducere chancerne for undfangelsen . Du kan bruge en online regnemaskine til at gætte , hvilke dage er mest frugtbar for dig, men der er andre måder at være mere præcis. Kvinder er generelt frugtbar et par dage forud for ægløsning . Ifølge Overtagelse af din fertilitet kan sperm holde sig i live i op til fem dage i en kvindes krop , hvis hun har frugtbare cervikal slim . Ting du har brug Kalender hoteltilbud ægløsning prædiktor kit
Basal krop termometer myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Optag dine menstruationscyklus , hvis du ikke allerede er gøre det. Du kan bruge en kalender eller en online frugtbarhed diagram, såsom FertilityFriend (se Resources). Den første dag i din periode betragtes dag 1 . Hvis dine cyklusser er konsekvent , kan det hjælpe dig vide, hvornår ægløsning kan nærme .
2

Køb en ægløsning prædiktor kit på dit lokale apotek . Ægløsning forudsigelse kits teste for hormon overspænding, der indikerer ægløsning . Ifølge Overtagelse af din fertilitet , en positiv ægløsningstest generelt indikerer, at ægløsning vil forekomme i de næste et til to dage. Læs vejledningen til din kit til at være sikker på tidsrammen for din valgte mærke.
3

figur din vågne temperatur med en basal krop termometer . Du kan købe en bestemt basal krop termometer på de fleste apoteker eller online . Charting kræver, at du tager din temperatur på samme tid hver morgen før du står op eller bevæger sig rundt . Du skal have mindst tre timers fortløbende søvn , for at temperaturen at være nøjagtig. Hold en graf over dine temperaturer. Når temperaturen stiger og forbliver op i mindst tre på hinanden følgende dage, vil du vide, at du har haft ægløsning . Denne temperaturstigning skyldes kroppens frigivelse af progesteron efter ægløsning har fundet sted. Se FertilityFriend ( Resources ) for mere detaljerede oplysninger om at kortlægge din kropstemperatur .
4

Tjek din cervikal slim for ændringer. Når kvinder bliver frugtbare , cervikal slim ændringer fra tør eller klæbrig til en klar, glat konsistens , der ligner rå æggehvider. Anskaf slim ved at skubbe rene fingre eller et stykke toiletpapir over skedeåbningen og observere mængden og konsistensen af slim.
5

Tjek din livmoderhals position. Når du nærmer dig ægløsning , skal din livmoderhals være høj, blød og åben. Efter ægløsning livmoderhalsen dråber og bliver fast og lukket. Forskellen kan sammenlignes med at røre spidsen af din næse ( ikke frugtbar ) til bløde læber ( frugtbar ) . Check omkring samme tidspunkt hver dag. Squat, sidde eller placere et ben på badekarret. Indsæt din rene langfinger med klippede søm i skedeåbningen . Hugsiddende skubber livmoderhalsen tættest skedeåbningen .
6

Hold øje for eventuelle symptomer under ægløsning . Nogle kvinder oplever svag kramper ( mittelschmerz ) eller pletblødning under ægløsning , selvom det ikke er en fælles begivenhed .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler