Brug af kalenderen metode til at bestemme frugtbare dage

Kalenderen metode , også kaldet rytmen metode , er en måde for par at kortlægge den tid i en kvindes cyklus, når hun er mest sandsynligt at blive gravid. Denne metode fungerer godt for kvinder, der ikke kan tåle hormonel prævention godt eller som vælger at vælge en mere naturlig middel til svangerskabsforebyggelse . Det er også et nyttigt værktøj for par, der forsøger at blive gravide , da det hjælper lokalisere en kvindes frugtbare dage . Måling Din cyklus

Denne metode er mest nøjagtig, når det er gjort i løbet af mindst seks til 12 måneder. Jo færre måneder registreres , jo mindre præcis resultaterne ; dog kan kvinder, der har meget regelmæssige cykler være rimeligt sikre på deres frugtbare tid indenfor to til tre måneder . For at måle din cyklus , markere den dato du begynder din periode som dag ét. Når du får din næste menstruation , markerer den første dag , igen, som første dag. Antal dage i mellem at finde ud af , hvor lang din cyklus var . Gentag hver måned.
Beregning ægløsning

Når du har seks til 12 måneders cyklus , der er registreret , kan du nu bruge disse tal til at forudsige dine mest frugtbare tider. Skriv ned de numre, der korrelerer med dine længste og korteste cyklusser. Fratræk 18 fra længden af din korteste cyklus. Dette tal repræsenterer den første dag i din frugtbare tid . Fratræk 11 fra længden af din længste cyklus , og dette repræsenterer den sidste dag i din frugtbare tid . For eksempel, hvis din korteste cyklus var 26 dage lang, og din længste cyklus var 29 dage for længst , ville din frugtbare periode være fra ca den 8. til den 18. dag.

Fordele og ulemper

Denne metode har både sine fordele og ulemper. Det er gratis for kvinder, der ikke har råd til andre metoder til prævention. Det indebærer også nogen recepter og har ingen omkostninger forbundet med det . Det kan bruges som supplement til familieplanlægning metoder, du prøver allerede , og for kvinder med regelmæssig cyklus , kan det være meget præcis. Ulemperne er, at det er ikke så effektiv som hormonel prævention , hvilket er 99,9 procent effektiv, når taget korrekt . I modsætning til andre former for prævention , denne metode kræver en backup metode , ligesom kondom under frugtbare gange for at forhindre graviditet. En kvindes cykler kan også til enhver tid ændres for en række årsager, så denne metode er bedst brugt som et skøn og ikke en absolut .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler