Måder at holde teenagere fra at ryge

For mange rygere , ryge cigaretter er en vane , de startede som teenagere. I virkeligheden, ifølge Centers for Disease Control og Forebyggelse , af de voksne i USA , der er daglige rygere , cirka 82 procent prøvet deres første cigaret inden 18 år . Dagens teenagere er rygning mindre end generationerne før dem . Men det betyder ikke, at problemet med teenage rygning ikke længere er en trussel , og for forældre eller rollemodeller til teenagere , er der flere ting, der kan gøres for at tilskynde teenagere til ikke at ryge . Forstå hvordan Teenagere Feel

Teenagere ofte udgør en attraktion for cigaretter, fordi de synes, det er cool eller uafhængige ting at gøre , deres venner gør det, eller fordi de forsøger at tabe sig, gøre oprør eller føler bedre om sig selv . Uanset årsagen , at teenagere er tiltrukket af cigaretter , er det vigtigt for voksne at forstå hvorfor. Tal med teenagere om, hvordan de mener om rygning og om, hvilke af deres venner ryger. Understreg de gode valg din teenager gør og taler om de umiddelbare eller fremtidige konsekvenser af de negative. Forstå hvorfor teenagere er tiltrukket af rygning , og hvordan de mener om det er en god måde for voksne at vide, hvordan at udstyre teenagere med evnen til at afvise cigaretter .
Sige nej og statuere et eksempel hoteltilbud
Send et klart budskab om, at rygning er uacceptabel, og et godt eksempel.

Mange gange, det ser ud som teenagere lytter ikke til voksne, men giver udtryk for , at rygning er uacceptabel, og at den er misbilligede kunne bidrage til at bremse appel af cigaretter mere end du tror . Teenagere med forældre, der er fastsat strenge regler mod rygning og ikke ryger, er mindre tilbøjelige til at ryge . På den anden side , teenagere med forældre, der ryger, er mere tilbøjelige til at begynde at ryge . Derfor, hvis du er ryger og en rollemodel for en teenager , ville det være klogt at statuere et eksempel og stoppe med at ryge . Det ville også hjælpe, hvis du gav udtryk for teen , som du er utilfreds med dine valg , hvorfor du er ulykkelig over dem og forklare , hvor svært det er at holde op.
Appel til Teens ' Personal hygiejne og sundhed
Rygere er tilbøjelige til at kæmpe dårlig ånde, uanset hvor ofte de børste deres tænder.

Forklar teenagere hvad rygning gør ved deres personlige hygiejne . Rygning er beskidt og lugter dårligt . Påpeg, at mennesker, der ryger har duften af uaktuelle røg i deres hår og på deres tøj . Understreg, at ryge cigaretter forårsager dårlig ånde , tænder til at dreje gul og i sidste ende kan føre til en konstant hoste , der gør vejrtrækning vanskeligere. Dette vil i sidste ende gøre det sværere at deltage i sport eller andre fysiske aktiviteter . Hjælp teenagere forstå de sundhedsmæssige risici og konsekvenser, de møder på grund af rygning .
Appel til teenageres Personal Finances
hjælpe teenagere beregne, hvor meget rygning vil koste dem økonomisk.

hjælpe teenagere beregne de økonomiske omkostninger ved at ryge cigaretter . Udover sundhed og hygiejne omkostninger , ryge cigaretter er meget dyrt, selv når du ikke anser de medicinske regninger , der kan hober sig op senere i livet som følge af den dårlige vane . Vis teenagere hvor meget ryger en pakke cigaretter om dagen vil koste dem i en uge, en måned, en år eller flere år. Bed dem om at forestille sig alle de ting, de kunne gøre med de penge, de ville spare, hvis ikke at købe cigaretter.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler