Sådan at opnå varig Recovery Fra Narkotikamisbrug

Breaking et mønster af afhængighed er ikke en let feat for nogen. Fysisk afhængighed kan brydes under professionel pleje ofte i et par dage, men de psykologiske virkninger af afhængighed kan vare et helt liv . Efter de rigtige kanaler kan gøre ædruelighed en virkelighed, men hævder, at ædruelighed er udfordrende. Din afhængighed kan være på stoffer, såsom narkotika og alkohol , men andre former for afhængighed er også fælles, såsom spiseforstyrrelser , spil og endda shopping. Instruktioner
1 Indrøm , at du har et problem . Denne erkendelse er det første skridt til inddrivelse . Det er ikke nok blot at lytte til forslag om andre, at du kan være syg .
2 Søg lægehjælp. Hvis du er afhængig af narkotika eller alkohol , kan du lider af abstinenser , som ofte er en af de faktorer , der holder en narkoman i den destruktive mønster. En detox anlægget er udstyret til at håndtere de fysiske abstinenser og vil være i stand til at sikre din sundhed og sikkerhed som din krop kommer sig.
3 Besøg en terapeut, der har specialiseret sig i behandling af misbrugere. Stofmisbrug og andre destruktive adfærd er ofte blot symptomer på dybere spørgsmål. Beskæftiger sig med de dybereliggende spørgsmål er afgørende for at ændre det mønster af ødelæggelse, der er blevet oprettet. Hvis du er usikker på, hvordan eller hvor man kan finde hjælp, bør detox center kunne give dig nogle henvisninger.
4 Vis nye adfærd . Når du bekæmpe et langvarigt mønster af afhængighed, er det vigtigt at udskifte disse adfærdsmønstre med nye. Vaner er dannet gennem gentagne praksis , så du vil ikke blive helbredt af dine dårlige vaner højre væk . Ændringen vil være svært , men der omgiver dig selv med andre, der udviser positiv adfærd vil hjælpe dig med at gøre disse ændringer. Du vil ikke være i stand til at hænge ud med gamle venner , når de forsøger at forblive ædru . Find nye venner, der deler dine nye interesser.
5 Deltag i en støttegruppe . For dem med stof afhængighed, sådanne grupper som Anonyme Alkoholikere og Narcotics Anonymous har møder på alle timer af dagen og natten. Disse programmer tilbyder også sponsorater til nye medlemmer. Din sponsor er en person, der har været i behandling for en lang tid , der vil hjælpe dig gennem processen.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler