Hvordan til at hjælpe nogen afhængige af internettet

Tal med din ven , og find ud af, hvordan hun føler om hendes brug af internettet. Spørg hende , om hun mener, at hun har et problem , eller om internettet påvirker hendes liv på en negativ måde . Spørg hende til at indrømme, at hun har et problem med internettet, men bekræfter, at det kan blive hjulpet .
2

Tal om, hvordan din ven kan tillade sig at bruge internettet uden at være afhængig af det. Foreslå, at han holde en log over hans brug af internettet , så han er klar over, hvor meget tid han faktisk tilbringer online. Nævne, at han kunne bruge en timer, der kan hjælpe ham at begrænse hans brug til en vis mængde tid . Foreslå, at han bruger internettet som en belønning i slutningen af dagen for at opfylde visse real-life forpligtelser.
3

Opsæt udskiftning aktiviteter for at hjælpe i stedet for at bruge internettet og give en distraktion til din ven. For eksempel, i stedet for online sociale netværk, oprette en frokost dato , vandre eller film til hende med et par venner . Hjælp din ven komme ind i vane med at nyde det virkelige liv aktiviteter og interaktioner.
4

Tal til din ven om at tage en internet ferie. Vælg en vis mængde tid, hvor din ven simpelthen tager en ferie fra internettet og frigør sig fra online scene . Prøv at rejse et andet sted og gøre nye ting i denne periode for at hjælpe distrahere ham og holde hans sind fri for besat over internettet.
Hoteltilbud