Hvordan man genkender et alkoholproblem

Tæl hvor mange drinks du forbruge per dag og per uge. Statens Institut for alkoholmisbrug og alkoholisme anbefaler, at mænd drikker ikke mere end 14 genstande om ugen og kvinder drikker ikke mere end syv genstande om ugen. De anbefaler også, at kvinder drikker mere end tre drinks i én lejlighed og mændene drikker ikke mere end fire drinks i en lejlighed. De mener , der konstant går over denne grænse kan være et tegn på et alkoholproblem .
2

Undersøg, om at drikke har ændret dit liv og den måde, du håndtere dag-til -dag aktiviteter . Hvis drikke har ændret dit arbejde , sundhed eller sociale liv , er du nødt til at tage højde for, hvor ofte dette fortsætter . Hvis du er konstant for sent på arbejde , eller hvis du forsømmer venner og familie på grund af alkohol , er det et tegn på du har et alkoholproblem .
3

bestemme, hvor ofte du synes om at drikke . Hvis du konstant er optaget af tanker om at drikke alkohol , at det skærer ind i din daglige tidsplan , kan du have et alkoholproblem . Hvis du undgår venner og familiemedlemmer , der ikke drikker , fordi du hele tiden vil, det er også et tegn .
4

Vurdere , hvor ofte du sort ud eller miste kontrollen . Hvis du konstant drikker til det punkt blanksværte ud , opkastning eller handler på en måde, der er socialt uacceptabelt , kan du have et alkoholproblem . Hvis dine venner er konstant minde dig om dine handlinger natten før , skal du analysere dit drikkeri adfærd.
5

Vurdere forhold, du drikker . Hvis du drikker alene til det punkt af beruselse , du kan have et alkoholproblem . Hvis du drikker om morgenen eller eftermiddagen blot for at komme igennem dagen , er det også et tegn på et alkoholproblem .
6

Bestem alkohol effekt på din personlighed. Hvis du er som regel en venlig person , men som misbrug , inddrages eller mener, når man er beruset , kan dette være et tegn på et alkoholproblem . Hvis du ikke kan deltage i sociale aktiviteter uden at drikke , på grund af frygten for social sammenhæng og samtale , er du nødt til at tage hensyn til, hvorfor dette sker .
7

Tjek din families historie til drikkevandsformål problemer eller alkoholisme . Statistikkerne viser, at børn af alkoholikere er fire gange mere tilbøjelige til at have alkoholproblemer eller alkoholisme. Det kan diskuteres , om alkoholisme er arvelig , eller hvis miljømæssige faktorer har indflydelse alkoholproblemer .
Hoteltilbud