Sådan Beregn Pediatric Kaloriefattige Needs

En kalorie er en misforstået ord . Dieters ser det som noget forfærdeligt . Undervægtige mennesker sukke og kan ikke få nok kalorier . Vægt bevidste mennesker tænker på kalorier med skræk . En kalorie er faktisk en enhed af energi . En kalorie er den mængde varme, det tager 1 g vand at stige 1 grad Celsius. Kalorier bruges til at måle mængden af mad mennesker tager i og brænde ud . Børn med deres sunde stofskifte har forskellige kaloriefattige og ernæringsmæssige behov end voksne. Kalorieindtag alene bør ikke være et kriterium for ernæring , men indholdet snarere ernæringsmæssige bør være det primære motivator og vejledning. Instruktioner
1

Beregn et barns behov, fra et til tre år, ved at multiplicere 95 kalorier gange det antal kg barnet vejer . Et kg er 2,2 £ Så et lille barn vejer 11 kg - eller £ 24,2 - bør indtage 1045 kalorier om dagen
2

Beregn børnehavebørn - . Aldre fire og fem - det samme som småbørn. Det ville være 95 kalorier for hvert kilo eller £ 2,2 vægt.
3

Break skolebørn op i yngre og ældre børn, med yngre børn falder i seks -til- ni - år rækkevidde og større børn fra ni til 12 -årige interval.
4

Beregn yngre skolebørn på 95 kalorier for hvert kilo eller £ 2,2 vægt og ældre skolebørn på 35 kalorier per kilogram eller £ 2,2 vægt. For eksempel en 11- årig, der vejer 100 £ - eller 45,45 kg - ville kræve 1.590 kalorier per dag
5

være bekymret ikke kun om kalorieindtag , men om beløbet. fysisk aktivitet og hvilke fødevarer barnet tidskrævende. Spise 800 kalorier værd af slik vil ikke tilføje protein , fibre eller vitaminer til et barns kost , men kan falde inden for de kaloriefattige behov.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler