Tips til at hjælpe min toddler Gain Vægt

Hvis du er forælder til et barn , du måske har opdaget at få dit barn til at spise kan til tider være ganske udfordrende. Småbørn er kræsne , og det er almindeligt, at forældre til at bekymre sig om deres barns vægt. En dag dit barn kan spise alt du sætter foran ham og den næste dag , kunne han spise tæt på ingenting overhovedet. Der er flere tips , du kan anvende til at få dit barn til at forbruge de næringsstoffer han har brug for , så han får vægt . Den Smorgasbord

Sidder et lille barn ned til morgenmad , frokost eller middag kan være svært, fordi de er i en alder, hvor de er for travlt med at udforske deres omgivelser til at gøre det . Gnave , passer bedre ind i deres livsstil. Placer en mundrette vifte af ernæringsrigtige fødevarer på et opsplittet bakke . Det lille barn skal være i stand til at få adgang bakken let , mens du spiller og udforske. Han vil afbryde sine aktiviteter til at sidde ned og gnaske på nogle af de bid-størrelse fødevarer. Tilbyd fødevarer , der forbliver godt i op til to timer og er høj i kalorier endnu nærende . Du kan tjene kiler hårdt kogt æg, æble skiver med jordnøddesmør, banan skiver , kubiktallet stykker af ost og stykker brød med smør .
Drinking ekstra kalorier

et andet middel til at få dit barn til at forbruge flere kalorier er at tjene ham højt kalorieindhold væsker. Tilbyde barnet sødmælk eller en ernæringsmæssig drikkelse, såsom PediaSure , to til tre gange om dagen. Realiseringen af en smoothie er en anden måde at få dit barn til at forbruge ekstra kalorier. Brug sødmælk smoothie og indeholde ingredienser , såsom juice, jordnøddesmør , honning og forskellige frugt. Lad dit barn hjælpe dig med at få smoothie , så drikke smoothie vil blive set på som en realisering og belønning.
Madlavning

Kom dit barn til at vinde vægt, betyder ikke, at fodre ham usunde , opfedning, sukkerholdige fødevarer . Kig på ernæring først og kalorier sekund. Ved tilberedning dit barns mad , foretage små justeringer , der øger kalorieindholdet i måltidet, men påvirker ikke dens næringsværdi. Ved bagning eller madlavning , øge kalorier ved at erstatte vand eller mælk med sødmælk, kondenseret mælk , eller halvt af . Når du foretager fisk eller kylling , tilføje en ekstra belægning af mel eller panering før madlavning det .
Serving Snacks

Hvorvidt betjener dit barn snacks i mellem hans måltider vil gøre ham tage på i vægt , afhænger af barnet og hans spisevaner . Hvis dit barn er en picky eater , kan du ønsker at begrænse mængden af snacks , du tjener så hans appetit til morgenmad , frokost og middag ikke ødelægge , og han er noget sulten ved den tid, der serveres et måltid. Lav spise en familie engagement. Sit hele familien ned ved middagsbordet og sætte et godt eksempel for dit barn. Hvis han ser alle spiser , kan han få motiveret til at spise også .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler