Sådan bruges en Højde & Weight Chart

Søg på internettet efter et BMI (body mass index) diagram ved at skrive " BMI Chart " i din søgemaskine. BMI bruger højde og vægt til at beregne et tal; dette tal kan fortælle dig, om du er undervægtig , ved den ideelle vægt for din højde , overvægt eller fede.
2

Brug et målebånd til at måle din højde i inches. Mange tabeller , herunder en fra National Heart Lung og Blood Institute , afrunde højde til nærmeste tomme. Du kan bruge en ven til at hjælpe med at måle dig .
3

Træd på en skala til at finde ud af din vægt i pounds. Igen, kan du afrunde din vægt til nærmeste pund .
4

Undersøg BMI tabellen findes i Reference 2 . Til denne tutorial , vil vi antage, at vi leder efter BMI af en 5 fod 8 tommer (68 tommer ) høj kvinde , der vejer 165 pounds.
5

Find din højde (for eksempel 68 inches ) på den yderste venstre kolonne. Brug din finger til at tegne en linje vandret over diagrammet , indtil du finder din vægt (for eksempel , 165 pounds) . Du må ikke være i stand til at finde din nøjagtige vægt , så se efter det nærmeste match . I dette eksempel vil der på 164 pounds.
6

Trace fingeren opad til den øverste række ( trykt med fed skrift ) . Dette antal - for vores eksempel , 25 - er dit BMI
7

Sammenlign dit BMI til diagrammet fra hjemmesiden. " Fuel sindet. " Du vil opdage, at et BMI på 25 falder i det lave område af kategorien " overvægt " .
Sådan bruges en højde og vægt Chart for børn, småbørn og babyer
8.

Søg på internettet - eller spørg din barns læge - om en kopi af en pædiatrisk vækstkurve . Vi vil bruge dem, der leveres af Centers for Disease Control og Forebyggelse.
9.

Find diagrammet , der er passende for dit barn. CDC opdeler hitlisterne i flere kategorier , herunder drenge - fødsel til 36 måneder , piger - fødsel til 36 måneder , drenge - 2 til 20 , og piger - 2 til 20 år. Med henblik på denne tutorial , vil vi antage, at vi leder efter information på en 24 -måneder gammel pige, der vejer 28 pounds og er 36 inches høj , så vi vil vælge diagrammet , der giver os længde for alder og vægt - alder-percentilen .
10

måle dit barns højde (også kaldet længde på nogle vækst diagrammer ) ved hjælp af et målebånd . For især mindre børn , kan det være nemmest at få denne måling med barnet liggende på en flad overflade. Runde målingen til nærmeste kvart tomme .
11

Har dit barn skridt på en skala for at få hendes vægt . Runde målingen til nærmeste kvart pund .
12

Se diagrammet i reference 5 , leveret af CDC. Find dit barns alder i måneder (for eksempel 24 måneder) øverst på siden. Nu finde deres højde i inches (f.eks , 36 inches) i kolonnen til venstre på siden. Ved hjælp af din finger , spore en linje , hvor de to målinger mødes. Se hvilke percentil linje dette punkt er tættest på ; i dette tilfælde er det nærmest 95 pct.-fraktilen linje ( andre linjer 90th , 75th , 50th , 25th , 10th, og 5. fraktiler ) . Det betyder, at en 24 -måneder gammel pige, der er 36 inches høj , er højere end 95 procent af andre piger på hendes alder .
13

Find dit barns vægtpercentil ved at placere hendes alder (igen 24 måneder for dette eksempel) ved toppen af ​​siden . Nu finde hendes vægt i pounds (f.eks , 28 pounds) i kolonnen til venstre på siden ( vægt for børn £ 16 og op kan findes på højre side af siden ) . Brug din finger til at spore en linje , hvor de to målinger mødes, og se på, hvilke percentil linje dette punkt er tættest på . Brug vores eksempel numre , dette barn falder mellem de 50. og 75. percentiler , hvilket betyder, at hun er tungere end 50 til 75 procent af andre piger på hendes alder .
Hoteltilbud