Skadelige virkninger af mangel på søvn om børn
Mange børn , der bliver sove-berøvet ende med at have problemer med angst og depression. Mangel på søvn kan hæve niveauet af stress cortisol . Dette kan forårsage børn til at blive bekymret , trist , irritabel, kvalme eller har problemer med at holde stille. Disse følelser kan gøre et barn fortsætte med at have flere problemer med at sove . Dit barn kan græde oftere , mister håbet , bliver bange for ting, hun ikke var bange for før, og føle, at hun ikke kan gøre noget rigtigt.
Vægt Problemer
Når børn ikke får nok søvn, de spiser mere og bevæge sig mindre , hvilket resulterer i vægt problemer . En undersøgelse fra Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health fandt, at en mangel på søvn hos børn kan resultere i fedme . Undersøgelsen fandt, at for hver ekstra times søvn et barn fik , deres risiko faldt med 9 procent. De fandt også, at børn med den mindste mængde af søvn var 92 procent mere tilbøjelige til at blive overvægtige voksne end deres kolleger, der sov længere. Overvægtige og fede børn er tilbøjelige til at have fedtvæv omkring deres hals, begrænser luftstrømmen , hvilket kan forårsage søvnapnø og andre helbredsproblemer.
Diabetes
diabetes er en anden syg effekt af søvnmangel hos børn. Ifølge American Diabetes Association, "akut total søvn tab , eller endda en to timers reduktion af søvn per nat for en uge, er forbundet med forhøjede niveauer af pro-inflammatoriske cytokiner og lav -grade inflammation , en tilstand kendt for at prædisponere for insulin resistens og udvikling af diabetes . " Risiko for fedme fra mangel på søvn kan også øge risikoen for type 2 diabetes senere i livet.
Attention Deficit Hyperactivity Disorder
Sleep underskud kan naturligvis gøre dit barn ude af stand at koncentrere sig eller fokusere løbet af dagen, men en undersøgelse fra University of Michigan og offentliggjort i Pediatrics Magazine fandt, at søvnapnø, snorken og andre søvnforstyrrelser kan forårsage eller bidrage til attention deficit hyperactivity disorder i børn. Ifølge denne undersøgelse , behandling af søvnforstyrrelser resulteret i øget opmærksomhed på barnet, og faldt behovet for medicinering barnet for ADHD .
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Navlebrok Mesh Problemer
- Sådan håndterer Anger og undgå at få hævn
- Sådan Heal overbelastning, der ikke vil gå væk
- Hvordan virker PMI Arbejde i sagen en afskærmning
- Sådan genbruger delproteser
- Hvordan man kan reducere Puffy Eye Fra Høfeber
- Homøopatisk Flat vorte fjernelse
- Sådan Practice Metta meditation
- Mangel på Human Growth Hormone hos børn
- Naturlig behandling for halsbrand