Juvenil arthritis Fritidsaktiviteter

juvenil arthritis stjæler evnen til at bevæge hænder, fødder og krop nemt og uden smerter. Juvenil arthritis kan også stjæle en barndom, der bliver plaget af smerter i stedet for glæden ved at lære og vokse fysisk stærk . Mange aktiviteter er kontraindiceret for en ung person med gigt. Der er dog mange fritidsaktiviteter, som unge med gigt kan deltage , der ikke kun underholdende, men også gavnligt. High- Impact Sports Advarsel

crash og smash af sportsgrene som fodbold , basketball, højdespring og forhindringer tilføjer enormt stress på led, knogler og muskler i dem, der allerede lider af juvenil arthritis . Fortsat stor effekt sportsaktiviteter bidrager til forringelse af leddene og forbindelser smerter og stivhed. Smerte forårsager gigt patient til at trække , hvilket gør fortsat en aktivitet , selv fritids dem , vanskelig. Men selv dem med juvenil arthritis brug for en vis mængde af aktivitet for at holde dem fra at miste mobilitet fuldstændigt.

Swimming

aktiviteter , der forårsager yderligere skade på land for unge med gigt kan ofte gøres sikkert i vand. Pool sportsgrene spilles bare for sjov, uden drev af konkurrencen , kan hjælpe med at holde den unge med gigt bevæger sig uden en stor smerte . Svømning er en positiv aktivitet , der strækker sig og forhold uden den høje effekt , der forårsager yderligere skade på leddene. Den særlige fritidsaktivitet vælges, afhænger af, hvor i cyklus af sygdommen den unge er på ethvert givet tidspunkt . Når sygdommen er flaring bør aktiviteterne fokusere på langsomme bevægelser med mere strækbar end stress , hvilket gør svømning optimal. Når gigt ikke flaring , juvenil arthritis fritidsaktiviteter kan med omhu og omhyggelig overvågning, øges i hastighed , virkning og vifte af bevægelse.
Conditioning

Når en ung lider smerte, når aktiv , bliver det lettere og lettere at fjerne alle former for stress , herunder sociale aktiviteter, sport og spil . Selv om nogle aktiviteter er ikke længere anbefales , er det vigtigt at bevare fleksibiliteten med fritidsaktiviteter, der bidrage til at mindske smerter. Vævning , tegne og male alle tilskynde vifte af bevægelse. Spillemaskiner , der fremmer bevægelse uden stor effekt kan hjælpe med at reducere risikofaktoren for osteoporose, mens de kardiovaskulære forhold aktivitet musklerne.
Gåture

anden fritidsaktivitet for dem med juvenil arthritis er gammeldags walking. Slentre rundt med venner på et indkøbscenter eller park kan være en sjov og produktiv fritid aktivitet, hvis tilstanden af unge med gigt gør denne meget walking muligt. Venner kan have brug for påmindelser til at holde tempoet langsomt nok , så de ikke forårsager deres ven med gigt stress fra at forsøge at "holde op ".
Bicycling

Cykling er også en lav-effekt aktivitet , medmindre den unge med gigt går op og ned ad bjerge eller ride en cykel , der ikke passer til størrelsen af rytteren. Cykling alene eller med venner rundt i kvarteret eller park på et relativt fladt område kan hjælpe ben og arme ophold betinget. Hvis dette er for meget på ethvert givet tidspunkt , en stationær cykel er et godt alternativ og en fritidsaktivitet der betinger musklerne samtidig bevare vifte af bevægelse.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler