Juice Vs. Sport Drinks til børn

Med tilstrømningen af drikkevarer på markedet , hvoraf nogle tout tilsyneladende mirakuløse krav, kan det være overvældende for sundhedsbevidste forældre til at beslutte, hvilke drikkevarer er bedst for deres børn. Du kunne bare nix dem alle og vælge den sundeste drik , der er vand , men mange kræsne børn har brug for noget til søde at behage deres palet. Sportsdrikke : Fordele
p Hvis du har en aktiv barn, der er en dedikeret atlet , der betjener ham sportsdrikke under praksis eller spil kan være gavnligt. Disse drikkevarer indeholder kulhydrater (sukker) , som giver en tiltrængt briste af energi i løbet af en tid, hvor kroppen har brug for det mest . Derudover sportsdrikke indeholder elektrolytter som natrium og kalium , som hurtigt rehydrere kroppen, holde musklerne smurt
Sports Drink : . Cons

Sport drikke er ikke gavnligt for stillesiddende børn eller tilfældige atleter . De samme sukkerarter , der giver et hurtigt briste af energi til atleter i løbet af forestillinger vil bare blive lagret i kroppen til senere omdannet til fedt . Uden et umiddelbart behov for en energi-og re- fugtgivende quick-fix , sportsdrikke ikke længere tjener deres formål og faktisk blive til noget negativt
Juice : . Pros

Juice er et populært valg for de fleste børn, men du skal være meget opmærksom på etiketterne , når de vælger , hvilke frugtsaft at give dine børn. Vælg kun de mærkede 100 procent juice . Disse kommer uden de tilsætningsstoffer, der frugtsmag juice eller saft cocktails indeholde, og dit barn vil få flere vitaminer og næringsstoffer fra 100 procent frugtsaft samt
Juice : . Cons

endda 100 procent juice kan blive en ernæringsmæssig ulempe for dit barn, hvis han overindulges . Juice stadig indeholder kalorier , hvilket kan føre til fedme , hvis for meget forbruges. Følg disse retningslinjer, som American Academy of Pediatrics at sikre, at du ikke giver dit barn for meget saft : 0-6 måneder : ingen saft , medmindre det er for at lindre forstoppelse ; 6-12 måneder : 4 oz dagligt ; 1-6 år : 6 oz dagligt ; 7 år og op : 12 oz dagligt
hoteltilbud .

Relaterede Sundhed Artikler