Hvordan man kan reducere migræne

Drik frugt usødet juice når stigende fra sengen . Dette vil hjælpe ophøje dit blodsukker. Mens du sover dit blodsukker falder fra faster hele natten.
2

Spis en tynd skive ristet protein brød med smør og diætetisk gelé til morgenmad. Spis frisk frugt eller sukkerfrit frugt , et æg ( kogt nogen måde) og koffeinfri kaffe.
3

spise ost ( enhver art) med to eller tre saltines for en mid- formiddag snack.
4

Spis et æg og ost sandwich lavet med en skive ristet protein brød og skiver tomater til frokost . Du kan lægge smør eller margarine på toast . Serveres med kogte grøntsager, Jello og mælk.
5

Har saltede nødder eller diætetisk jordnøddesmør rullet op i et salatblad for en mid-afternoon snack.
6

Spis blandede grønne grøntsager med en lille mængde af sukkerfrit dressing og en hamburger eller bøf , kogte grøntsager , et stykke frugt og koffeinfri kaffe, hvis det ønskes.
7.

Drik et glas mælk ved sengetid sammen med en tynd skive protein brød eller to eller tre saltines . Du kan undre, hvorfor denne diæt , der ligner en diabetiker eller et lavt blodsukker kost er foreslået. Det foreslås, at , at det pludselige fald i blodsukker er , hvad der bringer på migræne. Denne diæt hjælper med at kontrollere sukker i din krop på et stabilt niveau .
8

Tag vitamin B3 . Opgjort i sin bog " Goodbye allergi, " forfatter Dommer Blaine citerer Dr. Miles Atkinson fra sin artikel i " Archives of Otolarynogology " " at migræne , en allergisk sygdom , skyldes et vitamin B3 ( niacin ) mangel.
9.

Tag binyrebarken Uddrag . Dette hormon er fundet i kirtler oksekød og synes at have positive resultater for dem med allergi og migræne. Hvorfor skulle en dommer have nogen kendskab til og helbredelse for enhver medicinsk tilstand? Dommer Blaine havde lidt af disse betingelser i tres år, indtil han gennemført dette program for helbredelse.
Hoteltilbud