Gym ideer til børn

Fitness er ikke bare noget, voksne gør for at holde formen . Fitness er en vane , der er opnået gennem stædighed og viljestyrke. Og med fedme blandt børn er stigende, kan nogle forældre se et barn træning som en måde at afværge de usunde forskud på mad, stillesiddende livsstil og en generel mangel på ernæringsmæssig knowhow . Barndom fitness kan sætte et godt eksempel for barnet at føre en sund og aktiv livsstil . Jungle Gym

klassiske jungle gym er en labyrint af barer og gynger , der er til at frigøre barndom fantasi og fremme det sjovt ved at klatre , skyde og balancering. Jungle fitnesscentre skal opfylde visse sundheds-og sikkerhedsstandarder , så de fleste er utrolig sikker . Lad dit barn til at strejfe frit på et klatrestativ og klatre til hendes hjerte indhold. De fleste børns systemer er ikke bygget til at håndtere høj udholdenheds aktiviteter og udholdenhed træning. Generelt , børn gavn af kontinuerlig bevægelse , uanset tempoet.
Børne Gym
p Hvis en jungle gym ikke passer til din smag , mange fitnesscentre designet specielt til børn er dukket op . Klasser bliver undervist af børnevenlige instruktører , der bruger up-to- date information om , hvordan man bedst at style deres træning for børn. Klasser er skånsomme , men yderst dønninger ved at holde børnene aktive og bevæger sig . Visse klasser tilbyde aerobic og strække, fremme en sund muskel fleksibilitet.
Tag en dukkert

En pulje kan virke farlig for børn, men at installere en overjordisk pool fungerer som en yderst lovende afvigende at sikkerhedsproblemer af standard pulje . Overjordiske pools er normalt omkring 4 meter høj , hvilket betyder børn ikke kan nemt komme ind i dem uden din hjælp , især hvis stigen er lagt væk . Få dit barn nogle " floaties ", og lad dem plaske rundt med dig . Svømning er en af de mest gavnlige øvelser for børn , da det lærer dem at svømme ordentligt , fremmer hjerte-kar- udvikling , og arbejder mange muskler efterladt næsten ubrugt af kroppen på en dag- til-dag basis .

Make Believe

Din baghave kan være gymnastiksalen her . Du skal blot lade dit barn kan fange dig for at besejre en ond monster, eller foregive dig, og han er raket skibe, der sejler i rummet. Der er ingen latterlige scenarier. Chase , tag, pick up, spille med og elske dit barn til at fremme et godt helbred . Dette kan også skabe nogle gode minder .

Kids Only
p Hvis du er en aktiv forælder og ikke kan finde tid nok til altid at sørge for dit barn er at få nok motion , overveje at tilmelde dit barn op til golf , basketball, tennis eller nogen anden sport . Hånd-øje koordination , fitness og team færdigheder findes i sportsfolk , og den yngste , de starter, jo mere erfaring dit barn kan få . Lektioner vil ikke bryde bank , men vil tilbyde dig en chance for at få dit arbejde udført uden at ofre dit barns helbred . Og hvem ved? De kan måske endda lide det.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler