Fakta om fiskeolie til børn

Fiskeolie kan bidrage til at fremme hjernens udvikling hos småbørn , og det kan forhindre fælles læring og adfærdsmæssige forstyrrelser . Fiskeolie understøtter også sundheden for hjertet , immunsystemet og hud, ifølge National Institutes of Health.

Børnevenlige Kosttilskud

fleste børn vil ikke tage ren fiskeolie. Dog findes omega- 3 kosttilskud i form af gummies , chokolade og aromatiseret tyggetabletter softgels , som de fleste børn vil tage ivrigt .
Dosering

barn mellem 1 og 3 skal tage 200 mg fiskeolie om dagen. Børn mellem 4 og 8 skal have 400 mg om dagen, og børn mellem 9 og 13 skal have 800 mg daglig .

Bivirkninger

Fishy bøvser eller reflux er mest almindelige bivirkninger forbundet med fiskeolie kosttilskud. Alvorlige bivirkninger er sjældne , men forældre bør altid konsultere en læge , før de giver eventuelle tillæg til et barn med en medicinsk tilstand .
Undgå Toksicitet

Kommercielle kosttilskud indeholder sjældent påviselige niveauet af forurenende stoffer som kviksølv , men forældre kan undgå dette potentielle problem ved at købe fra et velrenommeret firma, der tilbyder tredjeparts test af deres produkter.
hoteltilbud