Diet Tips til Acid Refluks i Børn

Acid reflux kan være en særligt smertefuld sygdom for børn. Den brændende fornemmelse i spiserøret og maven er endnu sværere for børn at beskæftige sig med end voksne. Receptpligtig medicin kan hjælpe med at lindre symptomerne , men det er også vigtigt at vide, hvilke fødevarer kan udløse sure opstød angreb. Oprettelse af en kost, der vil hjælpe med at forhindre sure opstød flare- ups kan hjælpe med at holde dit barn sundere og gladere . Små hyppige måltider
p Det er bedst at lade børn til at spise flere små måltider om dagen for at hjælpe med at forhindre sure opstød angreb. Mindre måltider er lettere at fordøje end store måltider, og mindre mad , der spises ved hvert måltid mindre syre, der vil blive produceret. Det kan også hjælpe med at få barnet til at forblive i en oprejst position i mindst en time efter hvert måltid. Ved at gøre dette , vil der være mindre chance for syre fra fødevarer kommer tilbage op i spiserøret og forårsager brændende fornemmelse . Det er også bedst ikke at lade dit barn til at spise tunge måltider før sengetid , da dette også kan være en udløsende faktor for syre refluks symptomer .
Vælg den rigtige Foods

række fødevarer stimulere produktionen af syre og disse må altid undgås. De omfatter krydret fødevarer, fedtet fødevarer , tomater, citrusfrugter og endda chokolade. Bedre valg af fødevarer, der ikke producerer syre er mælk , brød, pasta, kartofler og fødevarer, der er rige på komplekse kulhydrater . Disse fødevarer faktisk binder sig til mave syrer og kan hjælpe med at forhindre dem fra at gå tilbage i spiserøret. Fødevarer, der er højt fedtindhold også udløse mere sure opstød og bør undgås så meget som muligt.
Miste denne ekstra vægt
p Hvis dit barn er pakning et par ekstra pounds eller endnu ikke har mistet al sin baby fedt , kan dette også være en årsag til hans sure opstød . Både børn og voksne , der er overvægtige er mere tilbøjelige til at have syre refluks sygdom , end dem, der er af en gennemsnitlig vægt . Selv miste et par pounds kan gøre en enorm forskel i , hvor meget de lider af sure opstød . Få motion dagligt og skære ned på mængden af fedt i kosten kan hjælpe dem med at kaste dem ekstra pounds og lindre symptomerne på syre refluks.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler