Aktiviteter med børn at gøre i forbindelse med sundhed

En ud af tre børn i Amerika er overvægtige eller fede. Som et resultat, er de oplever mange sygdomme relateret til voksenalderen , såsom forhøjet blodtryk, type 2 diabetes og forhøjet kolesterol. Med stigningen i fedme blandt børn , er det vigtigt , at børn lærer tidligt om godt helbred. Udførelse af aktiviteter kan være en kreativ måde at lære børn , hvordan man engagere sig i sunde praksis . Hvordan kroppen fungerer
p Som børn vokser , deres kroppe ændrer sig hurtigt . Det kan være en kompleks , interessant og forvirrende proces . Men for at lære børn om vigtigheden af et godt helbred , og hvordan at drage omsorg for deres organer , de har brug for at forstå, hvordan kroppen fungerer . Kids sundhed giver en interaktiv aktivitet, der hjælper børn med at lære om de forskellige organer i kroppen . Det lærer børn gennem film , artikler, ord puslespil og quizzer . Efter at lære om kroppen, kan børnene besvare spørgsmål i en " krop fungerer " skattejagt .
Fysisk aktivitet

At være fysisk aktiv er en vigtig del af sundhed . Det nedsætter risikoen for overvægt og fedme , og hjælper med at gøre hjerte, knogler og muskler stærke . Engagere sig i fysiske aktiviteter er ikke svært. Ride cykler , sjippetov , jogge , spille undvige bold eller gemmeleg med børn til at hjælpe dem med at være fysisk aktive. Du kan også have børn at holde styr på , hvor meget tid de ser tv eller spille videospil i forhold til tidsforbrug spille udendørs . Brug denne daglige log som en måde at hjælpe børn at øge deres niveau af fysisk aktivitet.
Food Flash Cards

Sunde spisevaner begynder i en tidlig alder . Oprettelse af flash-kort er en billig måde at lære børn forskellen mellem sunde og usunde fødevarer. Har børn tegne deres foretrukne fødevarer, frugt og grøntsager på kartotekskort . Sørg for at medtage usunde fødevarer, der er højt indhold af fedt og kalorier. Omarrangere kortene og få børn trække et kort fra stakken. Bed dem om at afgøre, om de fødevarer er usundt eller sundt. Hvis maden er usundt, forklare, hvorfor og tilbyde et sundere fødevarer indstilling .
Genetik

Mange sygdomme og sundhedsrisici er et resultat af genetik . Børn har brug for at forstå, hvad genetiske sygdomme kan være i deres familie. For eksempel, hvis der er en familie historie diabetes eller hjertesygdom , kan børnene lave kost-og livsstilsændringer i forvejen for at nedsætte deres risiko for at udvikle en familiær sygdom . En måde at lære børn om genetiske sygdomme i familien er at skabe en familie sundhed træ. Brug træet at kortlægge sygdomme i familien, og få børn skrive ned nogen vaner, der kan bidrage til hver sygdom . Tal om, hvordan de kan ændre usunde vaner .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler