Sådan får du bedre - ildelugtende ånde hele dagen

Børst dine tænder efter at have spist et måltid. Børstning opfrisker din ånde og fjerner plak og madrester , der kan bidrage til dårlig ånde. Pak en tandbørste og tandpasta når du forlader huset for dagen. Brug en fluortandpasta og børste dine tænder , gummer og tunge i 2 minutter .
2

Fremme spyt flow hele dagen. Tygge sukkerfrit tyggegummi sødet med xylitol, fordi det stimulerer spyt flow i munden og eliminerer og forhindrer bakterier opbygge. Tygge en mint -smag tyggegummi for behagelig ånde eller vælge en kanel -flavored tyggegummi . Ifølge WebMD , kanel -flavored tyggegummi reducerer bakterier i munden.
3

Drik vand hele dagen eller hvislen det rundt i munden efter at have spist . Vand skyller din mund og holder bakterier i munden på et minimum.
4

Forbruge nogle kulhydrater , hvis du er på en lav-kulhydrat kost til at fjerne dårlig ånde. Lav- kulhydrat kost kan forårsage dårlig ånde, fordi din krop ind i en tilstand af ketose , hvor det brænder protein til energi i stedet for kulhydrater. Frigivelsen af ​​ketoner i løbet af denne brændende proces kan forårsage dårlig ånde .
5

gurgle med en antiseptisk mundskyl . Mundskyl frisker midlertidigt din ånde og fjerner bakterier. Brug en ikke-alkoholiske mundskyl , fordi alkohol i mundskyl kan tørre ud af din mund , hvilket gør det en vejrtrækning begrundelse for bakterier, der forårsager dårlig ånde.
6

Chew på en persille eller mynte blad efter at have spist , fordi disse øjeblikkeligt opfriske din ånde .
7.

Carry munden spray med dig at friske din ånde , mens du er på farten. Mouth spray opfrisker din ånde , genskaber oral pH og fugter din mund.
Hoteltilbud