Sådan Stop Gnide tungen mod Tandproteser

Kom proteser er et stort skridt , og det kan tage et stykke tid for din mund til at vænne sig til dem . Du kan finde dig selv at udforske de nye tænder med din tunge , efterhånden danner en smertefuld vane kaldet tungen driftig som kan resultere i vabler eller føre til andre orale sygdomme som friktions hyperkeratosis . Breaking for vane at gnide tungen mod dine tandproteser bliver ikke let , men der er ting , du kan bruge i praksis til at hjælpe dig stoppe gnide . Instruktioner
1

Practice tale og spise med dine nye proteser , så de bliver en velkendt del af din mund . En af de grunde, du gnider din tunge er fordi du ønsker at udforske de ændringer i din mund. Tilvænning til dine tandproteser ved at lære at leve med dem , vil hjælpe dig med at bryde den vane at gnide .
2

Tire tungen med øvelser. Pres din tunge mod taget af din mund , trykke hele længden af det. Mens du gør dette , åbne munden , stadig holder tungen på plads. Hold den der, indtil den bliver træt . Gentag denne øvelse , når du fange dig selv at gnide dine tandproteser med din tunge .
3

Chew non-stick , sukkerfrit tyggegummi eller sutte på et stykke sukkerfrit slik . Hvis du tyggegummi eller sutte slik , vil dette holde din mund travlt og forhindre dig i at gnide tungen mod dine tandproteser.
4

danne en ny vane ved at oprette en demerit system for hver gang du fange dig selv at gnide din tunge. Hver gang du fange dig selv , sætte en fjerdedel i et sikkert krukke , og se hvor hurtigt det ophobes .
5

Besøg din tandlæge og bede ham om at se på dine tandproteser at sørge for der er ingen løse stykker eller ujævne kamme stikker ud , der måtte være at trække tungen opmærksomhed på stedet. Hvis han opdager noget, bør de være i stand til at indgive ned område og reparere proteser , der giver dig noget at gnide mod .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler