Måder at reparere aftog Gums mellem tænderne

Børste tænder to gange om dagen - en gang om morgenen og en gang om natten før sengetid - vil fjerne de fleste af de skadelige bakterier , der kan forårsage gum recession. Uanset om dit tandkød er sunde , eller er i stadier af recession, børste dine tænder regelmæssigt vil reparere tandkød mellem tænderne. Tandlæger anbefaler børstning dem forsigtigt i omkring to minutter , der tager sig at børste de øverste og nederste tænder. Du bør børste din tunge også, eller bruge en tunge skraber, da din tunge havne bakterier.
Floss

fjerne skadelige plak fra mellem tænderne ved omhyggeligt tandtråd en gang om dagen . Gør dette ved at pakke en generøs del af tandtråd omkring pegefingrene på begge dine hænder og gå langs hver sprække mellem tænderne , forsigtigt bevæge tandtråd frem og tilbage. Pas på ikke at presse for hårdt. Nogle blødning kan forekomme , hvis du ikke tandtråd regelmæssigt .
Mundskyl

Mundskyl vil afhente resterne at tandbørstning og tandtråd savnet. Tandlæger anbefaler skylle munden med omkring to spiseskefulde af mundskyl to gange dagligt. Sluge aldrig mundskyl . Du bør hvislen mundskyl omkring munden i et minut , og derefter spytte det i vasken.
Spearmint og pebermynte

Spearmint og pebermynte er både nyttige urter til at bekæmpe bakterier. Mange over-the -counter tandpastaer , tandtråd og mundskyllevand indeholder disse urter , fordi de lugter og smager frisk og hjælpe med at opretholde den samlede oral sundhed .
Tandlæge

Besøg din tandlæge . Han vil være i stand til at anbefale behandlinger for dig, hvis dit tandkød brug for professionel opmærksomhed.
Hoteltilbud