At -Home Behandlinger for tandkødssygdomme & amp; Plaque

Gum sygdom, også kaldet paradentose , er en infektion i de væv, der understøtter tænderne. Som paradentose skrider frem, væv , der understøtter tænderne begynder at bryde ned og en lomme udvikles mellem tand og tandkød. Dental plak , der består af bakterier , kan bidrage til udviklingen af paradentose. Tage ordentlig pleje af tænder og tandkød derhjemme kan reducere plaque oprustning og hjælpe med at forhindre tandkødssygdomme . Tandpleje

Omsorg for tænder og tandkød ordentligt er en af de bedste måder at forhindre opbygningen af plak og minimere chancerne for at udvikle tandkødssygdomme . Børste tænder mindst to gange om dagen, vil bidrage til at fjerne de bakterier, der fører til akkumulering af plak på tænderne . Følg ordentlig børstning teknikker til at sikre , at du fjerner bakterier og madrester fra alle dine tænder. Vær sikker på at børste på tandkødet til at holde mad partikler fra indlogering i mellemrummene mellem tænderne og tandkød. Daglig brug af tandtråd er endnu et vigtigt skridt til at reducere plak og forebygge tandkødssygdomme . Tandtråd vil tillade dig at fjerne partikler , der bliver indgivet i mellem tænderne og ikke kan fjernes med regelmæssig børstning . Hvis du ofte har en tyk belægning på tungen , kan du skrabe belægningen ud for at slippe af med endnu flere bakterier og forhindre yderligere plaque oprustning . Endelig kan du bruge en mundskyl efter du har børstet og flossed hver dag. Antiseptisk mundskyl kan dræbe bakterier og gurgle kan bidrage til at skylle madrester væk fra munden.
Afbalanceret kost

En anden måde at holde plak og tandkødssygdomme i skak er at spise en varieret kost . Kostvaner, der er fuld af frugt , grøntsager , fuldkorn, magert kød og mejeriprodukter kan hjælpe med at opretholde en sund immunforsvar. Immunforsvar , der er i topform , kan bedre bekæmpe virkningerne af plaque oprustning på tænderne . Næringsstoffer såsom calcium og magnesium er også vigtige for den samlede tandsundhed , så spiser en afbalanceret kost kan bidrage til at styrke tænder og mindske virkningerne af plak og tandkødssygdomme .
Produkter for at undgå

< p> Nogle fødevarer og drikkevarer kan erodere tandemaljen og gøre det vanskeligt at bevare sunde tænder og tandkød. Undgå sure fødevarer og drikkevarer kan bidrage til at holde tandemaljen intakt , således at tænderne er stærk og modstandsdygtig over for yderligere problemer med tænderne . Fødevarer og drikkevarer for at undgå omfatter sodavand, kaffe og produkter, der stærkt forarbejdede eller indeholder store mængder af sukker .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler