Sådan Opløs Plak og Calculus Uden Skrabning

så sjovt som at have dine tænder skrabet med skarpe metaller værktøjer lyde , ville mange mennesker foretrækker at springe have tandplejer rense deres tænder alle sammen. Mens efter en regelmæssig rengøring tidsplan er meget vigtigt for den samlede tandsundhed , er der rengøring vaner , der kan udføres i hjemmet , der kan hjælpe med at holde plak og tandsten i skak. Ved at følge disse enkle trin, kan du hjælpe med at mindske mængden af skrabe din tandplejer skal gøre . Ting du skal
Tandbørste
Tandpasta
Tandtråd
plakafslørende tabletter myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
1

Indsæt en plakafslørende tablet ind i din munden. Tyg det, indtil det er helt opløst. Bemærk, at din mund vil blive dækket i rødt farvestof . Dette indikerer områder, plak og tandsten er til stede .
2

Placer en ært størrelse mængde tandpasta på en tandbørste . Flyt tandbørste i bittesmå cirkulære bevægelser på tværs af dine tænder. Tid selv i to til tre minutter. Gentag dette trin, indtil alt det røde farvestof er blevet fjernet.
3

Skyl munden grundigt med vand.
4

Skær en otte til ti tommer stykke af tandtråd . Wrap floss stramt omkring din midterste fingre . Brug af dine pointer fingre og tommelfingre , sæt forsigtigt tandtråd mellem to tænder. Wrap tandtråd omkring siderne af tænderne. Flyt floss i en op og ned bevægelse, ophæve resterende plak . Gentag dette trin, indtil alle tand er flossed .
5

Skyl munden grundigt med vand. Gentag hele processen mindst to til tre gange om dagen.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler