Sådan Clean din tunge Uden Gagging

Toppen af tungen er belagt med millioner af organismer, som fælde mad og snavs. Hvis de ikke fjernes , dette snavs begynder at gå i forrådnelse , hvilket resulterer i dårlig ånde og i nogle tilfælde , huller i tænderne. Rengøring af din tunge hjælper rydde munden på denne vragrester . På trods af dette faktum , se nogle mennesker et aspekt af rengøring af tungen som en afskrækkende virkning . Placering af et objekt på tungen i et forsøg på at rense det kan resultere i gagging , men bruger de rigtige værktøjer og teknik kan reducere dine chancer for gagging . Ting du skal
Tongue skraber myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Åbn din mund og holde tungen så langt som muligt ud . Tving dig selv til at trække vejret gennem næsen i stedet for munden. Fortsæt med at fokusere på din vejrtrækning som du rense din tunge.
2

Placer tungen skraberen på bagsiden venstre side af tungen. Tryk forsigtigt ned på skraberen , så det får tungen til at flade .
3

Træk langsomt skraberen frem over overfladen af tungen , indtil du når spidsen af tungen. Placer skraberen under en strøm af vand til at klare det for snavs.
4

Anbring skraberen på bagsiden midterste del af tungen. Gentag skrabning processen og skyl skraberen . Placer tungen skraberen i ryggen højre hjørne af tungen og gentag processen.
5

Gentag rengøring hver sektion af tungen, indtil du ikke længere mærke til snavs på skraberen , når fjernet.

6

Skyl skraberen med varmt vand og tør den med en ren papirserviet. Gemme den til fremtidig brug.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler