Mouth & Gum Care

Almindelige tandproblemer , såsom ømme gummer , huller i tænderne og misfarvning , kan forebygges med ordentlig pleje. Fra udseendet af den første permanente tand , omkring alderen 6, til de senior år , oral sundhed påvirker udseende og generelle velbefindende . Dental infektioner kan sprede sig gennem kroppen, der forårsager alvorlig sygdom . Et par minutters pleje hver dag er nok til at holde tænder og tandkød i god stand. Rengøring

daglig børstning af tænder og tandkød er en af de grundlæggende regler for munden og tyggegummi pleje. Men børstning forkert, kan gøre mere skade end gavn. Kraftig børstning kan resultere i vigende tandkød og følsomme tænder . Ken Sutherland , DDS , en konsulent for Delta Dental , siger plak er blødt og kan fjernes med et let tryk . Hold tandbørsten i en 45 graders vinkel til gummerne , og børste med små, cirkulære bevægelser , to gange hver dag . Tandtråd fjerner bakterier, at de tandbørste misser mellem tænderne .
Udstyr

En blød strittede tandbørste med et komfortabelt greb er nødvendig , ifølge Georgetown Smile Tandpleje i Washington, DC Electric og batteridrevne tandbørster kan forbedre mund og tandkød sundhed for alle, der styrter gennem rengøring , når du bruger en manuel børste. Pensler skal udskiftes hver 90. dag , eller tidligere, hvis børster viser slid. Kiosker tilbyde voks eller voksbehandlet tandtråd i en række forskellige varianter. Floss picks kan foretrækkes af dem, der finder floss udfordrende at håndtere.
Kost

En velafbalanceret kost fremmer sundt tandkød og tænder. Sukker reagerer med bakterier i munden, skaber syre, som skader tænderne. British Dental Health Foundation viser, at sukkerholdige fødevarer skal spises kun med måltider. Vitaminer og mineraler for et stærkt immunsystem, hvilket mindsker risikoen for tandkødssygdomme. Appelsiner , søde kartofler og andre fødevarer med højt C-vitamin styrker tænderne.
Tandlægebesøg

Korrekt mund og tyggegummi pleje starter i barndommen. Et besøg hos tandlægen er i orden , så snart et barns første tand vises, ifølge den amerikanske Academy of Pediatric Dentistry . En dental helbredsundersøgelse to gange årligt kan forebygge huller i tænderne og irriteret tandkød. Tandlæger kontrollere sundheden for væv inde i munden , se efter tegn på kræft i mundhulen og overvåge bid tilpasning.

Mouth Protection

Atleter bør beskytte deres tænder , læber , gummer og kæber fra sportsskader. Munden vagter og hjelme beskytte spillere fra skader. Tænderne bør aldrig bruges til at åbne pakker , crack nøddeskaller eller tygge på en pen cap. Disse aktiviteter kan knække tandemaljen og skære gum væv . Hvis der opstår en skade på munden , Seattle Børnehospital råder til først at stoppe blødningen , derefter anvende koldt og tage smertestillende medicin , hvis det er nødvendigt . Ring til lægen, hvis blødning ikke kan kontrolleres , eller hvis der er tegn på en infektion.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler