Hvad Foods Gør din ånde Stink

Løg og hvidløg starter ud med en kraftig aroma. Disse fødevarer indeholder svovlforbindelser , der skaber lugt. Hvad mere er, når de er fordøjet og fordelt over hele kroppen, er denne lugt udåndes gennem munden.

Sure fødevarer skabe et miljø i munden , der fremmer væksten af bakterier , som til gengæld producerer disse ildelugtende svovl forbindelser. Sure fødevarer , der fører til dårlig ånde omfatte tærte grøntsager og juice , såsom tomater og tomatsaft . Desværre for koffein elskere, kaffe også falder ind under denne kategori. Hvis du skal have en formiddag pick- me-up , overveje at skifte til sort te, som ikke bidrager til dårlig ånde , hvis det ikke over- sødet .

Sukkerholdige snacks
< p> Bakterier lever af sukker , hvilket gør slik en no -no for personer, der ønsker at holde ånde frisk . Chokolade , cremede desserter , sukker -fyldte slik og brug tabellen sukker sukker som brændstof , gengivelse i munden og udsender svovl. Endnu værre, sukker bidrager til plaque oprustning og huller i tænderne, som fortsætter den onde lugt cyklus.
Protein og Dairy

Ufuldstændig nedbrydning af laktose proteiner i mejeri føre til aminosyre dannet på tænderne og tungen. Disse syrer omdannes af bakterier til svovlforbindelser , der forårsager dårlig ånde. Mælk, ost , yoghurt - og i mindre grad , kød, fisk og bønner - alle bidrager til dette problem hos modtagelige individer. Mennesker, der er laktose intolerante er især tilbøjelige til dårlig ånde fra mejeriprodukter .
Alkohol

Alkohol er et tørremiddel , der udtørrer munden, og mundtørhed er en førende årsag til dårlig ånde . Når folk spiser eller drikker tørremidler såsom alkohol, spyt ikke er til stede i tilstrækkelige mængder til at vaske væk ildelugtende bakterier og holde ånde frisk .